Interessante Artikel 2019

Krebsprävention Diät

So senken Sie Ihr Risiko mit krebsbekämpfenden Lebensmitteln Obwohl es keine magische Nahrung oder Diät gibt, die garantiert heilen oder Krebs verhindern kann, können Lebensstilfaktoren - einschließlich Ihrer Diät - einen großen Unterschied machen, wenn Sie das Risiko für die Entwicklung der Krankheit senken. Und wenn Sie derzeit gegen Krebs kämpfen, kann die richtige Ernährung jetzt dazu beitragen, Ihre Stärke aufrechtzuerhalten und Ihr emotionales Wohlbefinden zu steigern, während Sie die Behandlung durchlaufen.

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Depression bei älteren Erwachsenen

Die Anzeichen älterer Depressionen erkennen und sich behandeln lassen Haben Sie das Interesse an den Aktivitäten verloren, die Sie früher genossen haben? Kämpfst du mit Gefühlen der Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit? Fällt es Ihnen immer schwerer, durch den Tag zu kommen? Wenn ja, bist du nicht alleine. Mit jedem Alter kann eine Depression auftreten, ungeachtet unseres Hintergrunds oder unserer Erfolge.

Zwangsstörung (Zwangsstörung)

Symptome, Behandlung und Selbsthilfe Es ist normal, dass Sie gelegentlich zurückgehen und überprüfen, ob das Bügeleisen nicht angeschlossen ist oder dass Ihr Auto gesperrt ist. Wenn Sie jedoch an einer Zwangsstörung (Zwangsstörung) leiden, werden Zwangsgedanken und zwanghafte Verhaltensweisen so anstrengend, dass sie Ihren Alltag beeinträchtigen. Egal was Sie tun, Sie können sie scheinbar nicht schütteln.

Wie Sie Ihr Gedächtnis verbessern können

Tipps und Übungen zum Schärfen des Geistes und zur Steigerung der Brainpower Eine starke Erinnerung hängt von der Gesundheit und Vitalität Ihres Gehirns ab. Egal, ob Sie ein Student für Abschlussprüfungen sind, ein berufstätiger Fachmann, der daran interessiert ist, alles zu tun, um geistig scharf zu bleiben, oder ein Senior, der Ihre graue Substanz mit zunehmendem Alter erhalten und verbessern möchte, es gibt viele Maßnahmen, die Sie verbessern können dein Gedächtnis und deine mentale Leistung.

Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit

Umgang mit Drogen- oder Alkoholsucht und damit einhergehende psychische Probleme Wenn Sie sowohl ein Drogenmissbrauchsproblem als auch ein psychisches Problem wie Depression, bipolare Störung oder Angststörungen haben, spricht man von einer gleichzeitig auftretenden Störung oder Doppeldiagnose. Der Umgang mit Drogenmissbrauch, Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit ist nie einfach und noch schwieriger, wenn Sie auch mit psychischen Problemen zu kämpfen haben.

Die Vorteile des Spiels für Erwachsene

Wie das Spiel Ihre Beziehungen, Ihren Job, Ihre Bindung und Ihre Stimmung fördert In unserem hektischen, modernen Leben konzentrieren sich viele von uns so sehr auf Arbeit und familiäre Verpflichtungen, dass wir scheinbar nie Zeit für Spaß haben. Irgendwann zwischen Kindheit und Erwachsenenalter haben wir aufgehört zu spielen. Wenn wir uns etwas Freizeit gönnen, zonen wir eher vor dem Fernseher oder dem Computer, als sich an einem lustigen, verjüngenden Spiel zu beteiligen, wie wir es als Kinder getan haben.

ADHS und Schule

Kindern und Jugendlichen helfen, mit ADHS in der Schule erfolgreich zu sein Die Schule stellt Kinder mit ADHS vor vielfältige Herausforderungen. Mit Geduld und einem effektiven Plan kann Ihr Kind im Klassenzimmer gedeihen. Als Elternteil können Sie mit Ihrem Kind und seinem Lehrer praktische Strategien für das Lernen innerhalb und außerhalb des Unterrichts umsetzen.

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Alzheimer-Krankheit verhindern

Was Sie tun können, um Demenz zu verhindern Die Alzheimer-Krankheit ist eine der größten Sorgen, die viele von uns haben, wenn wir älter werden. Während Sie vielleicht gesagt haben, dass Sie nur auf das Beste hoffen und auf eine pharmazeutische Heilung warten können, ist die Wahrheit viel ermutigender. Vielversprechende Forschungsergebnisse zeigen, dass Sie Ihr Risiko für Alzheimer und andere Demenzerkrankungen durch eine Kombination einfacher, aber effektiver Lebensstiländerungen reduzieren können.

Elternhandbuch für Teen Depressionen

Erkennen der Anzeichen und Symptome und Hilfe für das Kind Jugendliche stehen unter einer Vielzahl von Belastungen, von Veränderungen in der Pubertät bis hin zu Fragen, wer sie sind und wo sie sich befinden. Bei all dem Aufruhr und der Unsicherheit ist es nicht immer leicht, zwischen Normalem zu unterscheiden Wachstumsschmerzen und Depressionen bei Jugendlichen.

Anorexia nervosa

Anzeichen, Symptome, Ursachen und Behandlung Viele von uns wünschen, wir würden anders aussehen oder könnten etwas dagegen tun. Das ist nur menschlich. Wenn jedoch eine Beschäftigung mit dem Dünnen Ihre Essgewohnheiten, Gedanken und Ihr Leben übernommen hat, haben Sie möglicherweise eine Essstörung. Wenn Sie Magersucht haben, wird der Wunsch, Gewicht zu verlieren, wichtiger als alles andere.

Hat mein Kind Autismus?

Die ersten Anzeichen und Symptome von Autismus erkennen Als Eltern möchten Sie niemals glauben, dass Ihr kostbares Bündel ein Problem hat. Aber wenn es um Autismus geht, macht es einen großen Unterschied, wenn man ihn frühzeitig fängt - idealerweise im Alter von achtzehn Monaten. Aber egal wie alt Ihr Kind ist, verlieren Sie nicht die Hoffnung. Die Behandlung kann die Auswirkungen der Erkrankung reduzieren und Ihrem Kind helfen, zu lernen, zu wachsen und sich zu entwickeln.

ADHS bei Erwachsenen

Erkennen der Anzeichen und Symptome von ADHS für Erwachsene und was Sie dagegen tun können Das Leben kann für jeden Erwachsenen ein Balanceakt sein. Wenn Sie jedoch ständig verspätet, unstrukturiert, vergesslich und von Ihren Verantwortlichkeiten überwältigt sind, haben Sie möglicherweise ADHS oder ADS. Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom betrifft viele Erwachsene, und die Vielzahl frustrierender Symptome kann alles von Ihren Beziehungen bis zu Ihrer Karriere behindern.

Behandlung von Essstörungen und Erholung

Wie Sie Magersucht oder Bulimie überwinden und wahres Selbstvertrauen gewinnen Die inneren Stimmen von Magersucht und Bulimie flüstern, dass Sie niemals glücklich sein werden, wenn Sie nicht abnehmen, dass Ihr Wert daran gemessen wird, wie Sie aussehen. Aber die Wahrheit ist, dass Glück und Selbstwertgefühl dadurch entstehen, dass man sich für das liebt, was man wirklich ist - und das ist nur mit Genesung möglich.

Umgang mit einer Trennung oder Scheidung

Trauern und Weiterleben nach Beendigung einer Beziehung Eine Trennung oder Scheidung kann eine der stressigsten und emotionalsten Erfahrungen im Leben sein. Was auch immer der Grund für die Spaltung sein mag - und ob Sie es wollten oder nicht - der Bruch einer Beziehung kann Ihre ganze Welt auf den Kopf stellen und alle möglichen schmerzhaften und beunruhigenden Emotionen auslösen.

Smartphone-Sucht

Tipps zum Lösen der zwanghaften Nutzung von Smartphone und Internet Während ein Smartphone, Tablet oder Computer ein äußerst produktives Werkzeug sein kann, kann die zwangsweise Verwendung dieser Geräte Arbeit, Schule und Beziehungen beeinträchtigen. Wenn Sie mehr Zeit in sozialen Medien verbringen oder Spiele spielen, als wenn Sie mit echten Menschen interagieren, oder Sie sich nicht selbst daran hindern können, wiederholt Texte, E-Mails oder Apps zu überprüfen, selbst wenn dies negative Auswirkungen auf Ihr Leben hat, kann dies die Zeit sein um Ihre Technologie neu zu bewerten.

Zwangsstörung (Zwangsstörung)

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Aggressionsbewältigung

Tipps und Techniken, um Wut unter Kontrolle zu bringen Wut ist eine normale, gesunde Emotion. Aber es ist ungesund, wenn es ständig aufflammt oder Spiralen außer Kontrolle geraten. Chronischer, explosiver Zorn hat schwerwiegende Folgen für Ihre Beziehungen, Ihre Gesundheit und Ihren Geisteszustand. Die gute Nachricht ist, dass es leichter ist, Ärger unter Kontrolle zu bekommen, als Sie denken.

ADHS-Tests und Diagnose

Diagnose von Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom bei Kindern und Erwachsenen Alle Symptome der Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom sind für sich genommen nicht anormal. Die meisten Menschen fühlen sich manchmal zerstreut, unkonzentriert oder abgelenkt. Darüber hinaus sind die Symptome von ADHS leicht mit anderen Problemen zu verwechseln, einschließlich Lernbehinderungen und emotionalen Problemen, die ganz andere Behandlungen erfordern.

Calcium und Knochengesundheit

Essen, um die Knochen zu stärken und Osteoporose zu verhindern Kalzium ist ein wichtiger Nährstoff, den viele von uns in unserer Ernährung übersehen. Nahezu jede Körperzelle verwendet Kalzium, einschließlich des Nervensystems, der Muskeln und des Herzens. Es ist ein wesentlicher Baustein für die lebenslange Knochengesundheit bei Männern und Frauen. Wenn Sie nicht genügend Kalzium in Ihre Ernährung aufnehmen, kann dies zu Angstzuständen, Depressionen und Schlafstörungen führen.

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