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Die Mittelmeerdiät

Was Sie über die mediterrane Küche wissen sollten Wenn Sie über mediterrane Küche nachdenken, können Sie sich an Pizza und Pasta aus Italien oder an Lammkoteletts aus Griechenland wenden. Diese Gerichte passen jedoch nicht in die als „mediterran“ angekündigten gesunden Ernährungspläne Eine echte Mittelmeerdiät besteht hauptsächlich aus Obst und Gemüse, Meeresfrüchten, Olivenöl, herzhaften Körnern und anderen Nahrungsmitteln, die den Kampf gegen Herzkrankheiten, bestimmte Krebsarten, Diabetes und kognitiven Verfall unterstützen.

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Drogenmissbrauch und Sucht

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Umgang mit dem Trauerprozess und Heilen lernen Mit dem Verlust von jemandem oder etwas, das Sie lieben, fertig zu werden, ist eine der größten Herausforderungen des Lebens. Oft kann der Schmerz des Verlusts überwältigend sein. Sie können alle Arten von schwierigen und unerwarteten Emotionen erleben, von Schock oder Ärger bis zu Unglauben, Schuldgefühlen und tiefer Trauer.

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Zwangsstörung (Zwangsstörung)

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Therapie bei Schlafstörungen

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