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Panikattacken und Panikstörung

Symptome, Behandlung und Tipps zur Selbsthilfe Wenn Sie jemals einen plötzlichen Anfall von überwältigender Angst und Angst erlebt haben, sind Sie mit dem Gefühl einer Panikattacke vertraut. Ihr Herz klopft, Sie können nicht atmen, und Sie haben vielleicht sogar das Gefühl zu sterben oder verrückt zu werden. Unbehandelt können Panikattacken zu Panikstörung und anderen Problemen führen.

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Was tun, wenn Sie nicht schlafen können? Haben Sie Schwierigkeiten, einzuschlafen, egal wie müde Sie sind? Oder wachen Sie mitten in der Nacht auf und liegen stundenlang wach und schauen besorgt auf die Uhr? Wenn ja, dann bist du in guter Gesellschaft. Schlaflosigkeit ist ein sehr häufiges Problem, das Ihre Energie, Ihre Stimmung und Ihre Funktionsfähigkeit während des Tages stark belastet.

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Behandlung für Kinder mit ADHS

Die beste Behandlung für die Aufmerksamkeitsdefizitstörung Ihres Kindes finden Bei der Behandlung von ADHS geht es nicht nur um die Einnahme von Medikamenten. Es gibt viele andere wirksame Behandlungen, die Kindern mit ADHS dabei helfen können, ihre Aufmerksamkeit zu verbessern, impulsives Verhalten zu kontrollieren und Hyperaktivität einzudämmen. Nahrhafte Mahlzeiten, Spielen und Bewegung sowie das Erlernen besserer sozialer Fähigkeiten sind Teil eines ausgewogenen Behandlungsplans, der die Leistung in der Schule verbessern, die Beziehungen Ihres Kindes zu anderen verbessern und Stress und Frustration reduzieren kann.

Narzisstische Persönlichkeitsstörung

Tipps zum Erkennen und Bewältigen eines Narzissten Befinden Sie sich in einer frustrierenden Beziehung zu jemandem, der ständige Aufmerksamkeit und Bewunderung erwartet, aber Ihre Bedürfnisse und Gefühle nicht berücksichtigen können? Jemand, der denkt, er sei besser als jeder andere und sollte entsprechend behandelt werden?

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Calcium und Knochengesundheit

Essen, um die Knochen zu stärken und Osteoporose zu verhindern Kalzium ist ein wichtiger Nährstoff, den viele von uns in unserer Ernährung übersehen. Nahezu jede Körperzelle verwendet Kalzium, einschließlich des Nervensystems, der Muskeln und des Herzens. Es ist ein wesentlicher Baustein für die lebenslange Knochengesundheit bei Männern und Frauen. Wenn Sie nicht genügend Kalzium in Ihre Ernährung aufnehmen, kann dies zu Angstzuständen, Depressionen und Schlafstörungen führen.

Lachen ist die beste Medizin

Die gesundheitlichen Vorteile von Humor und Lachen Natürlich macht es Spaß, ein gutes Lachen zu teilen. Aber wussten Sie, dass es Ihre Gesundheit tatsächlich verbessern kann? Es ist wahr: Lachen ist starke Medizin. Es bringt Menschen auf eine Weise zusammen, die gesunde körperliche und emotionale Veränderungen im Körper auslöst. Lachen stärkt das Immunsystem, steigert die Stimmung, lindert Schmerzen und schützt Sie vor den schädlichen Auswirkungen von Stress.

Mobbing und Cybermobbing

Umgang mit einem Mobbing und Überwinden von Mobbing Die Auswirkungen von Mobbing können verheerend sein und Sie fühlen sich hilflos, erniedrigt, wütend, deprimiert oder sogar selbstmörderisch. Und Technologie bedeutet, dass Mobbing nicht mehr auf Schulhöfe oder Straßenecken beschränkt ist. Cybermobbing kann überall, auch zu Hause, über Smartphones, E-Mails, Texte und soziale Medien rund um die Uhr stattfinden, möglicherweise mit Hunderten von Menschen.

Bipolare Medikationsanleitung

Die Rolle von Medikamenten bei der Behandlung von bipolaren Störungen Wenn Sie an einer bipolaren Störung leiden, ist die Medikation höchstwahrscheinlich Teil Ihres Behandlungsplans. Da das Finden des richtigen Arzneimittels und der richtigen Dosis schwierig sein kann, ist es wichtig, eng mit einem Spezialisten zusammenzuarbeiten und Ihre Medikamente regelmäßig neu zu bewerten. Es ist auch wichtig zu wissen, dass die Einnahme von Medikamenten nur ein Aspekt eines erfolgreichen Behandlungsprogramms ist.

Suizidprävention

So helfen Sie jemandem, der selbstmörderisch ist und ein Leben retten Eine Selbstmörderperson kann nicht um Hilfe bitten, aber das bedeutet nicht, dass Hilfe nicht gewünscht wird. Menschen, die sich das Leben nehmen, wollen nicht sterben - sie wollen nur aufhören, weh zu tun. Suizidprävention beginnt damit, die Warnzeichen zu erkennen und ernst zu nehmen.

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Demenz Symptome, Typen und Ursachen

Demenz verstehen und die Hilfe bekommen, die Sie brauchen Wenn Sie sich an Dinge nicht so gut erinnern, wie Sie es in der Vergangenheit getan haben, kann dies äußerst verstörend oder sogar beängstigend sein. Wenn Sie sich der Möglichkeit eines Gedächtnisverlusts oder einer Demenz stellen, werden Ihre Wahrnehmungen, Beziehungen und Prioritäten unvermeidlich verschoben.

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Arten von Lernstörungen und ihre Anzeichen Kämpft Ihr Kind mit der Schule? Haben sie Angst davor, laut vorzulesen, einen Aufsatz zu schreiben oder ein mathematisches Problem anzugehen? Während jedes Kind von Zeit zu Zeit Probleme mit den Hausaufgaben hat, kann ein Lernbereich, der ständig problematisch ist, auf eine Lernstörung hinweisen.

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