Schizophrenie-Symptome und Tipps zum Bewältigen

Wie man Schizophrenie erkennt und die Hilfe bekommt, die man braucht

Schizophrenie ist eine herausfordernde Erkrankung, die es oft schwierig macht, zwischen realem und irrealem zu unterscheiden, klar zu denken, mit Emotionen umzugehen, sich auf andere zu beziehen und normal zu funktionieren. Der Verdacht, dass Sie oder jemand, den Sie lieben, Schizophrenie hat, kann eine anstrengende und emotionale Erfahrung sein. Das heißt aber nicht, dass es keine Hoffnung gibt. Schizophrenie kann erfolgreich behandelt werden. Der erste Schritt besteht darin, die Anzeichen und Symptome zu erkennen. Der zweite Schritt ist, unverzüglich Hilfe zu suchen. Mit der richtigen Selbsthilfe, Behandlung und Unterstützung können Sie lernen, mit der Störung umzugehen und ein befriedigendes und erfüllendes Leben zu führen.

Was ist Schizophrenie oder paranoide Schizophrenie?

Schizophrenie ist eine Erkrankung des Gehirns, die sich auf die Art und Weise auswirkt, wie sich eine Person verhält, denkt und die Welt sieht. Die häufigste Form ist die paranoide Schizophrenie oder Schizophrenie mit Paranoia, wie sie oft genannt wird. Menschen mit paranoider Schizophrenie haben eine veränderte Wahrnehmung der Realität. Sie können Dinge sehen oder hören, die nicht existieren, auf seltsame oder verwirrende Weise sprechen, glauben, dass andere versuchen, ihnen zu schaden, oder das Gefühl haben, dass sie ständig beobachtet werden. Dies kann zu Beziehungsproblemen führen, die normalen täglichen Aktivitäten wie Baden, Essen oder Besorgungen stören und zu Alkohol- und Drogenmissbrauch führen, um sich selbst zu behandeln. Viele Menschen mit Schizophrenie ziehen sich aus der Außenwelt zurück, handeln in Verwirrung und Angst und haben ein erhöhtes Suizidrisiko, insbesondere während psychotischer Episoden, Depressionen und in den ersten sechs Monaten nach Behandlungsbeginn.

Nehmen Sie Selbstmordgedanken oder sprechen Sie sehr ernst…

Wenn Sie oder jemand, für den Sie sich interessieren, selbstmordgefährdet sind, rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline in den USA unter 1-800-273-TALK an, besuchen Sie IASP oder Suicide.org, um eine Helpline in Ihrem Land zu finden, oder lesen Sie Suicide Prevention.

Während Schizophrenie eine chronische Erkrankung ist, beruhen viele Ängste vor der Erkrankung nicht auf der Realität. Die meisten Menschen mit Schizophrenie werden mit der Zeit besser, nicht schlechter. Die Behandlungsmöglichkeiten verbessern sich ständig und es gibt viele Möglichkeiten, die Störung zu behandeln. Schizophrenie ist oft episodisch, daher sind Remissionsperioden ideale Zeiten, um Selbsthilfestrategien anzuwenden, um die Länge und Häufigkeit zukünftiger Episoden zu begrenzen. Neben der richtigen Unterstützung, Medikation und Therapie sind viele Menschen mit Schizophrenie in der Lage, ihre Symptome zu bewältigen, selbstständig zu funktionieren und ein erfülltes Leben zu genießen.

Häufige Missverständnisse über Schizophrenie
Mythos: Schizophrenie bezieht sich auf eine "gespaltene Persönlichkeit" oder auf mehrere Persönlichkeiten.

Tatsache: Multiple Persönlichkeitsstörung ist eine andere und viel seltenere Erkrankung als Schizophrenie. Menschen mit Schizophrenie haben keine gespaltenen Persönlichkeiten. Sie sind vielmehr von der Realität „abgespalten“.

Mythos: Schizophrenie ist eine seltene Erkrankung.

Tatsache: Schizophrenie ist nicht selten; Das Lebenszeitrisiko der Entwicklung einer Schizophrenie wird weithin als 1 von 100 angesehen.

Mythos: Menschen mit Schizophrenie sind gefährlich.

Tatsache: Obwohl die wahnhaften Gedanken und Halluzinationen der Schizophrenie manchmal zu gewalttätigem Verhalten führen, sind die meisten Menschen mit Schizophrenie weder gewalttätig noch für andere gefährlich.

Mythos: Menschen mit Schizophrenie können nicht geholfen werden.

Tatsache: Während eine Langzeitbehandlung erforderlich sein kann, sind die Aussichten für Schizophrenie alles andere als hoffnungslos. Wenn sie richtig behandelt werden, können viele Menschen mit Schizophrenie ein erfüllendes und produktives Leben führen.

Frühwarnzeichen von Schizophrenie

Bei manchen Menschen tritt die Schizophrenie plötzlich und ohne Vorwarnung auf. Aber für die meisten geht es langsam vor, mit subtilen Warnzeichen und einem allmählichen Funktionsverlust lange vor der ersten schweren Episode. Oft wissen Freunde oder Familienmitglieder schon früh, dass etwas nicht stimmt, ohne genau zu wissen, was.

In dieser frühen Phase der Schizophrenie wirken Sie möglicherweise exzentrisch, unmotiviert, emotionslos und zurückgezogen für andere. Sie können anfangen, sich zu isolieren, Ihr Äußeres zu vernachlässigen, seltsame Dinge zu sagen und generelle Gleichgültigkeit gegenüber dem Leben zu zeigen. Sie können Hobbys und Aktivitäten aufgeben, und Ihre Leistung bei der Arbeit oder in der Schule kann sich verschlechtern.

Die häufigsten Frühwarnzeichen sind:

  1. Depression, sozialer Rückzug
  2. Feindseligkeit oder Misstrauen, extreme Reaktion auf Kritik
  3. Verschlechterung der persönlichen Hygiene
  4. Flacher, ausdrucksloser Blick
  5. Unfähigkeit zu weinen oder Freude auszudrücken oder unangemessenes Lachen oder Weinen
  6. Verschlafen oder Schlaflosigkeit; vergesslich, unfähig sich zu konzentrieren
  7. Seltsame oder irrationale Aussagen; seltsamer Gebrauch von Wörtern oder Redeweise

Diese Warnzeichen können zwar durch eine Reihe von Problemen - nicht nur durch Schizophrenie - verursacht werden, sie geben jedoch Anlass zur Sorge. Wenn außergewöhnliches Verhalten Probleme in Ihrem Leben oder im Leben eines geliebten Menschen verursacht, suchen Sie einen Arzt auf. Wenn Schizophrenie oder ein anderes psychisches Problem die Ursache ist, hilft eine frühzeitige Behandlung.

Symptome

Es gibt fünf Arten von Symptomen, die für Schizophrenie charakteristisch sind: Wahnvorstellungen, Halluzinationen, unorganisierte Sprache, unorganisiertes Verhalten und die sogenannten "negativen" Symptome. Die Symptome der Schizophrenie unterscheiden sich jedoch dramatisch von Person zu Person, sowohl im Muster als auch in der Schwere. Nicht jede Person mit Schizophrenie hat alle Symptome und auch die Symptome der Schizophrenie können sich im Laufe der Zeit ändern.

Wahnvorstellungen

Eine Täuschung ist eine fest verankerte Idee, die eine Person trotz klarer und offensichtlicher Beweise hat, dass sie nicht stimmt. Wahnvorstellungen sind bei Schizophrenie extrem häufig und treten bei mehr als 90% der Betroffenen auf. Diese Wahnvorstellungen beinhalten oft unlogische oder bizarre Ideen oder Phantasien, wie zum Beispiel:

Verfolgungswahn - Der Glaube, dass andere, oft vage "sie", darauf aus sind, Sie zu bekommen. Bei diesen Wahnvorstellungen der Verfolgung handelt es sich oft um bizarre Ideen und Verschwörungen (z. B. „Marsmenschen versuchen, mich mit radioaktiven Partikeln zu vergiften, die durch Leitungswasser zugeführt werden“).

Wahnvorstellungen - Ein neutrales Umweltereignis hat eine besondere und persönliche Bedeutung. Beispielsweise glauben Sie, dass eine Werbetafel oder eine Person im Fernsehen eine speziell für Sie bestimmte Nachricht sendet.

Größenwahn - Der Glaube, dass Sie eine berühmte oder wichtige Persönlichkeit sind, wie Jesus Christus oder Napoleon. Im Gegensatz dazu können Wahnvorstellungen von Größe die Annahme beinhalten, dass Sie ungewöhnliche Kräfte besitzen, wie etwa die Fähigkeit zu fliegen.

Kontrollwahn - Der Glaube, dass Ihre Gedanken oder Handlungen von äußeren, fremden Kräften kontrolliert werden. Zu den gängigen Kontrollwahnsätzen gehören Gedankenrundfunk („Meine privaten Gedanken werden an andere weitergegeben“), Gedankeninsertion („Jemand pflanzt Gedanken in meinen Kopf“) und Gedankenentzug („Die CIA raubt mir meine Gedanken“).

Halluzinationen

Halluzinationen sind Töne oder andere Empfindungen, die als echt empfunden werden, wenn sie nur in Ihrem Geist existieren. Während Halluzinationen einen der fünf Sinne betreffen können, sind auditive Halluzinationen (z. B. das Hören von Stimmen oder andere Geräusche) am häufigsten bei Schizophrenie, die häufig auftreten, wenn Sie Ihr inneres Selbstgespräch als von außen kommende Quelle falsch interpretieren.

Schizophrene Halluzinationen sind normalerweise für Sie als Person, die sie erlebt, von Bedeutung. Oft sind die Stimmen die von jemandem, den Sie kennen, und normalerweise sind sie kritisch, vulgär oder missbräuchlich. Visuelle Halluzinationen sind auch relativ häufig, während alle Halluzinationen in der Regel schlechter sind, wenn Sie alleine sind.

Unorganisierte Rede

Schizophrenie kann dazu führen, dass Sie Schwierigkeiten haben, einen Gedankengang zu konzentrieren und aufrechtzuerhalten und sich äußerlich so zu äußern, wie Sie sprechen. Sie können auf Fragen mit einer nicht zusammenhängenden Antwort antworten, Sätze mit einem Thema beginnen und an einem völlig anderen Ort enden, inkohärent sprechen oder unlogische Dinge sagen.

Häufige Anzeichen für unorganisierte Sprache sind:

Lose Assoziationen - Schnelles Wechseln von Thema zu Thema ohne Verbindung zwischen einem Gedanken und dem nächsten.

Neologismen - erfundene Wörter oder Sätze, die nur für Sie eine Bedeutung haben.

Ausdauer - Wiederholung von Wörtern und Aussagen; dasselbe immer und immer wieder sagen.

Clang - Sinnlose Verwendung reimender Wörter ("Ich sagte das Brot und las den Schuppen und fütterte Ned am Kopf").

Unorganisiertes Verhalten

Schizophrenie stört die zielgerichtete Aktivität und beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, sich um sich selbst, Ihre Arbeit und die Interaktion mit anderen zu kümmern. Unorganisiertes Verhalten erscheint wie folgt:

  • Ein Rückgang der täglichen Arbeit insgesamt
  • Unvorhersehbare oder unangemessene emotionale Reaktionen
  • Verhaltensweisen, die bizarr erscheinen und keinen Zweck haben
  • Fehlende Hemmung und Impulskontrolle

Negative Symptome (Abwesenheit von normalem Verhalten)

Die sogenannten "negativen" Symptome der Schizophrenie beziehen sich auf das Fehlen normaler Verhaltensweisen, die bei gesunden Personen gefunden wurden, wie zum Beispiel:

Mangel an emotionalem Ausdruck - Ausdrucksloses Gesicht mit flacher Stimme, fehlendem Augenkontakt und leeren oder eingeschränkten Gesichtsausdrücken.

Mangelndes Interesse oder Begeisterung - Probleme mit der Motivation; Mangel an Selbstversorgung.

Es scheint, dass kein Interesse an der Welt besteht - scheinbare Unwissenheit der Umwelt; sozialer Rückzug.

Sprachschwierigkeiten und Auffälligkeiten - Unfähigkeit, ein Gespräch zu führen; kurze und manchmal getrennte Antworten auf Fragen; monoton sprechen.

Daniels Geschichte

Daniel ist 21 Jahre alt. Vor einem halben Jahr ging es ihm auf dem College gut und er hatte eine Teilzeitbeschäftigung im Lager eines lokalen Elektrogeschäfts. Aber dann begann er sich zu verändern, wurde zunehmend paranoid und spielte auf bizarre Weise. Erstens war er überzeugt, dass seine Professoren „ihn holen wollten“, da sie seine verwirrenden, nicht-thematischen Klassenkameraden nicht schätzten. Dann erzählte er seinem Mitbewohner, dass die anderen Schüler "in der Verschwörung" waren. Bald darauf brach er die Schule ab.

Von dort aus verschlechterte sich sein Zustand. Daniel hörte auf zu baden, sich zu rasieren und seine Kleider zu waschen. Bei der Arbeit wurde er davon überzeugt, dass sein Chef ihn durch Überwachungsfehler in den Fernsehbildschirmen des Ladens beobachtete. Dann hörte er Stimmen, die ihn aufforderten, die Fehler zu finden und sie zu deaktivieren. Die Dinge wurden zu einem Kopf, als er auf die Stimmen reagierte, mehrere Fernseher zerschmetterte und schrie, dass er die "illegale Spionage" nicht länger hinnehmen würde. Sein verängstigter Chef rief die Polizei an und Daniel wurde ins Krankenhaus eingeliefert.

Behandlung von Schizophrenie

So ärgerlich wie eine Diagnose von Schizophrenie auch sein kann, wird das Ignorieren des Problems nicht dazu führen, dass es beseitigt wird. Der Beginn einer Behandlung mit einem erfahrenen Experten für psychische Gesundheit ist für Ihre Genesung von entscheidender Bedeutung. Gleichzeitig ist es wichtig, sich nicht mit dem Stigma zu beschäftigen, das mit Schizophrenie oder dem Mythos verbunden ist, dass man nicht besser werden kann. Eine Diagnose der Schizophrenie ist kein lebenslanger Satz von sich ständig verschlechternden Symptomen und wiederkehrenden Krankenhauseinweisungen. Mit der richtigen Behandlung und Selbsthilfe können viele Menschen mit Schizophrenie wieder normal funktionieren und sogar beschwerdefrei werden.

Behandlungsgrundlagen

Die effektivste Behandlungsstrategie Schizophrenie beinhaltet eine Kombination aus Medikamenten, Therapie, Änderungen des Lebensstils und sozialer Unterstützung.

Schizophrenie erfordert eine Langzeitbehandlung. Die meisten Menschen mit Schizophrenie müssen die Behandlung fortsetzen, auch wenn sie sich besser fühlen, um neue Episoden zu vermeiden und beschwerdefrei zu bleiben. Die Behandlung kann sich jedoch mit der Zeit ändern, so dass Ihr Arzt möglicherweise die Dosierung senken oder die Medikation ändern kann, wenn sich Ihre Symptome verbessern.

Medikation bei Schizophrenie werden psychotische Symptome wie Halluzinationen, Wahnvorstellungen, Paranoia und gestörtes Denken reduziert. Es ist jedoch kein Heilmittel gegen Schizophrenie und ist bei der Behandlung von Symptomen wie sozialem Rückzug, Motivation und emotionaler Ausdruckskraft weniger hilfreich. Das Finden des richtigen Medikaments und der richtigen Dosierung ist auch ein Versuch und ein Fehler. Während Medikamente nicht auf Kosten Ihrer Lebensqualität verwendet werden sollen, sollten Sie mit dem Prozess Geduld haben und etwaige Bedenken mit Ihrem Arzt besprechen.

Therapie kann Ihnen helfen, Bewältigungs- und Lebenskompetenzen zu verbessern, Stress zu bewältigen, Beziehungsprobleme anzugehen und die Kommunikation zu verbessern. Gruppentherapie kann Sie auch mit anderen Menschen in einer ähnlichen Situation verbinden und wertvolle Einblicke in die Bewältigung von Herausforderungen gewinnen.

Selbsthilfe

Medikamente und Therapien können einige Zeit in Anspruch nehmen, um ihre Wirkung voll zu entfalten. Es gibt jedoch immer noch Möglichkeiten, Symptome zu behandeln, Ihre Gefühle zu verbessern und Ihr Selbstwertgefühl zu steigern. Je mehr Sie tun, um sich selbst zu helfen, desto weniger hoffnungslos und hilflos fühlen Sie sich und desto wahrscheinlicher wird Ihr Arzt Ihre Medikamente reduzieren können.

Schizophrenie: Die 7 Schlüssel zur Selbsthilfe

Bitten Sie um soziale Unterstützung. Freunde und Familienmitglieder sind nicht nur für die richtige Behandlung und die Beherrschung der Symptome von entscheidender Bedeutung. Regelmäßige persönliche Kontaktaufnahme mit anderen ist der effektivste Weg, um Ihr Nervensystem zu beruhigen und Stress abzubauen. Bleiben Sie mit anderen in Kontakt, indem Sie Ihre Arbeit oder Ausbildung fortsetzen. Wenn dies nicht möglich ist, ziehen Sie in Betracht, sich freiwillig zu engagieren, einer Schizophrenie-Selbsthilfegruppe beizutreten oder einen Kurs zu besuchen oder einem Club beizutreten, um Zeit mit Menschen zu verbringen, die gemeinsame Interessen haben. Sie können nicht nur sozial verbunden bleiben, sondern auch dazu beitragen, dass Sie sich gut fühlen.

Stress bewältigen Es wird angenommen, dass ein hoher Stresspegel schizophrene Episoden auslöst, indem die körpereigene Produktion des Hormons Cortisol erhöht wird. Neben sozialer Verbundenheit gibt es viele Schritte, um den Stress zu reduzieren, einschließlich Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder tiefes Atmen.

Regelmäßig trainieren. Neben all den emotionalen und körperlichen Vorteilen kann Bewegung dazu beitragen, die Symptome von Schizophrenie zu reduzieren, Ihren Fokus und Ihre Energie zu verbessern und Ihnen zu helfen, sich ruhiger zu fühlen. Zielen Sie an den meisten Tagen auf 30 Minuten oder, wenn es einfacher ist, drei 10-Minuten-Sitzungen. Versuchen Sie, eine rhythmische Übung durchzuführen, die sowohl Ihre Arme als auch Ihre Beine umfasst, wie Gehen, Laufen, Schwimmen oder Tanzen.

Viel Schlaf bekommen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, benötigen Sie höchstwahrscheinlich sogar mehr Schlaf als die üblichen 8 Stunden. Viele Menschen mit Schizophrenie haben Probleme mit dem Schlaf, aber regelmäßige Bewegung und Vermeidung von Koffein kann helfen.

Vermeiden Sie Alkohol, Drogen und Nikotin. Substanzmissbrauch erschwert die Behandlung mit Schizophrenie und verschlimmert die Symptome. Selbst das Rauchen von Zigaretten kann die Wirksamkeit einiger Medikamente gegen Schizophrenie beeinträchtigen. Wenn Sie ein Drogenmissbrauchsproblem haben, suchen Sie Hilfe.

Essen Sie regelmäßige, nahrhafte Mahlzeiten um Symptome zu vermeiden, die durch Änderungen des Blutzuckerspiegels noch verstärkt werden. Omega-3-Fettsäuren aus fettem Fisch, Fischöl, Walnüssen und Leinsamen können dabei helfen, den Fokus zu verbessern, Müdigkeit zu verbannen und Ihre Stimmungen auszugleichen.

Ursachen

Die Ursachen der Schizophrenie sind zwar nicht vollständig bekannt, sie scheinen jedoch auf eine komplexe Wechselwirkung zwischen genetischen und Umweltfaktoren zurückzuführen zu sein.

Genetische Ursachen

Während Schizophrenie in Familien auftritt, haben etwa 60% der Schizophrenen keine Familienmitglieder mit der Störung. Darüber hinaus entwickeln Individuen, die genetisch für Schizophrenie prädisponiert sind, nicht immer die Krankheit, was zeigt, dass Biologie kein Schicksal ist.

Umweltursachen

Studien weisen darauf hin, dass vererbte Gene eine Person für Schizophrenie anfällig machen, und dann beeinflussen Umweltfaktoren diese Verwundbarkeit, um die Störung auszulösen.

Immer mehr Forschungen weisen auf Stress als wichtigen Umweltfaktor hin, entweder während der Schwangerschaft oder in einem späteren Stadium der Entwicklung. Stressinduzierende Faktoren könnten Folgendes umfassen:

  • Pränatale Exposition gegenüber einer Virusinfektion
  • Niedriger Sauerstoffgehalt während der Geburt (von längerer Geburt oder Frühgeburt)
  • Exposition gegenüber einem Virus während der Kindheit
  • Frühzeitiger elterlicher Verlust oder Trennung
  • Körperlicher oder sexueller Missbrauch in der Kindheit

Anormale Gehirnstruktur

Neben einer anomalen Gehirnchemie können Abnormalitäten in der Gehirnstruktur auch eine Rolle bei der Entwicklung der Schizophrenie spielen. Es ist jedoch höchst unwahrscheinlich, dass Schizophrenie das Ergebnis irgendeines Problems in einer Region des Gehirns ist.

Diagnose von Schizophrenie

Eine Schizophreniediagnose basiert auf einer vollständigen psychiatrischen Beurteilung, Anamnese, körperlichen Untersuchung und Labortests, um andere medizinische Ursachen Ihrer Symptome auszuschließen.

Kriterien zur Diagnose von Schizophrenie

Das Vorhandensein von zwei oder mehr der folgenden Symptome für mindestens 30 tage:

  1. Halluzinationen
  2. Wahnvorstellungen
  3. Unorganisierte Rede
  4. Unorganisiertes oder katatonisches Verhalten
  5. Negative Symptome (emotionale Ebenheit, Apathie, Sprachlosigkeit)

Andere Diagnosekriterien:

  • Habe erhebliche Probleme gehabt auf der Arbeit oder in der Schule arbeiten, sich auf andere Menschen beziehen und auf sich selbst aufpassen.
  • Angezeigte Anzeichen von Schizophrenie für mindestens sechs Monatemit aktiven Symptomen (Halluzinationen, Wahnvorstellungen usw.) für mindestens einen Monat.
  • Habe keinen anderen psychische Störung, medizinisches Problem oder Drogenmissbrauchsproblem, das die Symptome verursacht.

Wo Sie sich um Hilfe wenden können

  • In dem UNS.rufen Sie an unter 1-800-950-6264 oder besuchen Sie NAMI.org
  • In dem Vereinigtes Königreichrufen Sie unter 0300 5000 927 an oder besuchen Sie Rethink: Schizophrenie
  • Im Australien, rufen Sie an unter 18 (USA) 18 7263 oder besuchen Sie Sane Australia
  • Im Kanada, Die Schizophrenia Society of Canada bietet Links zu regionalen Gesellschaften, die Hotline und lokale Dienste anbieten

Literatur-Empfehlungen

Schizophrenie - Überblick über Ursachen, Symptome, Diagnose, Behandlung und aktuelle Forschung zur Schizophrenie. (Nationales Institut für psychische Gesundheit)

Weitere Informationen über Schizophrenie - Leitfaden für Symptome, Ursachen, Diagnose und Behandlung. (Schizophrenie-Gesellschaft von Kanada)

Schizophrenie: Die Reise zur Genesung (PDF) - Das Handbuch behandelt Diagnose- und Behandlungsfragen. (Kanadische Psychiatrische Vereinigung)

Paranoide Schizophrenie - Anzeichen und Symptome des häufigsten Subtyps der Schizophrenie. (Schizophrenia.com)

Katatonische Schizophrenie - Anzeichen, Symptome, Ursachen und Wirkungen. (Schizophrenic.com)

Unorganisierte Schizophrenie - Anzeichen und Symptome dieses Subtyps. (PsychCentral)

Autoren: Melinda Smith, M. A., Lawrence Robinson und Jeanne Segal, Ph.D. Zuletzt aktualisiert: November 2018.

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