Jemandem bei Schizophrenie helfen

Herausforderungen bewältigen und dabei auf sich selbst aufpassen

Die Liebe und Unterstützung von Familie und Freunden spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Schizophrenie. Wenn jemand in Ihrer Nähe Schizophrenie hat, können Sie einen großen Unterschied machen, indem Sie ihm helfen, die richtigen Behandlungs- und Selbsthilfestrategien zu finden, mit Symptomen fertig zu werden und ein erfülltes Leben aufzubauen. Eine Diagnose von Schizophrenie ist keine lebenslange Haftstrafe für Ihre Angehörigen. Wiederherstellung ist insbesondere mit Ihrer Unterstützung möglich. Der Umgang mit der Schizophrenie eines geliebten Menschen kann eine Herausforderung sein, aber diese Strategien können Ihnen helfen, Ihren Angehörigen auf dem Weg zur Genesung zu führen, ohne dabei Ihre eigenen Hoffnungen und Träume aus den Augen zu verlieren.

Mein Geliebter hat Schizophrenie, wie kann ich helfen?

Wenn Sie einen geliebten Menschen mit Schizophrenie haben, kämpfen Sie möglicherweise mit einer Reihe schwieriger Emotionen, einschließlich Angst, Schuld, Ärger und Frustration. Sie fühlen sich möglicherweise hilflos angesichts der Symptome Ihrer Angehörigen, sind besorgt über das Stigma der Schizophrenie oder durch fremde Verhaltensweisen verwirrt und verlegen. Sie könnten sogar versucht sein, die Krankheit Ihres Angehörigen vor anderen zu verbergen.

Um jemandem mit Schizophrenie zu helfen, ist Folgendes wichtig:

  • Akzeptieren Sie die Krankheit und ihre Schwierigkeiten
  • Lassen Sie sich nicht in den Mythos ein, dass jemand mit Schizophrenie nicht besser werden kann und kein erfülltes und sinnvolles Leben führen kann
  • Tun Sie Ihr Bestes, um Ihrer geliebten Person zu helfen, sich besser zu fühlen und das Leben zu genießen
  • Achten Sie auf Ihre eigenen Bedürfnisse
  • Behalten Sie Ihren Humor bei und bleiben Sie hoffnungsvoll

Tipps, wie Sie einem geliebten Menschen mit Schizophrenie helfen können

  • Bilde dich. Wenn Sie etwas über Schizophrenie und ihre Behandlung lernen, können Sie fundierte Entscheidungen darüber treffen, wie Sie mit Symptomen am besten umgehen, Ihren Angehörigen ermutigen, Selbsthilfestrategien zu verfolgen, Rückschläge zu überwinden und auf die Genesung hinzuarbeiten.
  • Stress reduzieren. Stress kann dazu führen, dass Schizophreniesymptome aufflammen. Daher ist es wichtig, eine strukturierte und unterstützende Umgebung für Ihren Angehörigen zu schaffen.
  • Setzen Sie realistische Erwartungen. Es ist wichtig, die Herausforderungen der Schizophrenie realistisch zu betrachten. Helfen Sie Ihrem Liebsten, Ihre Ziele zu erreichen, und erreichen Sie überschaubare Ziele. Seien Sie geduldig mit dem Tempo der Genesung.
  • Ermächtigen Sie Ihren Angehörigen. Seien Sie vorsichtig, dass Sie nicht für Ihren Angehörigen Dinge übernehmen und tun, zu denen er oder sie fähig ist. Unterstützen Sie Ihren Angehörigen und ermutigen Sie dennoch so viel Unabhängigkeit und Selbsthilfe wie möglich.

Tipp 1: Passen Sie auf sich auf

Auf dich aufzupassen ist nicht egoistisch. In der Tat ist es für Ihren Angehörigen mit Schizophrenie genauso wichtig, dass Sie sich um Ihre eigenen gesundheitlichen Bedürfnisse kümmern. Schizophrenie kann die Familie unglaublich belasten. Es kann dein Leben übernehmen und dich verbrennen. Und wenn Sie gestresst sind, werden Sie die Person mit Schizophrenie gestresst machen und deren Symptome auslösen oder verstärken.

Da das Anwenden gesunder Lebensgewohnheiten auch für die Angehörigen von Schizophrenie wichtig ist, können Sie als Vorbild für Ihre Gesundheit fungieren. Sie können sogar einige dieser Schritte gemeinsam verfolgen, um sich gegenseitig zu motivieren und zu ermutigen.

Verbinden Sie sich mit anderen. Die soziale Interaktion mit jemandem, der sich um Sie kümmert, ist der effektivste Weg, Stress abzubauen. Es ist sowohl für Sie als auch für die Person mit Schizophrenie wichtig, dass Sie sich mit anderen Menschen in Verbindung setzen, mit denen Sie eine ununterbrochene Zeit sprechen können. Jemand, der zuhört, ohne zu urteilen oder sich ständig ablenken zu lassen. Diese Person kann ein Freund, ein Familienmitglied, ein Klerusmitglied oder ein professioneller Therapeut sein.

Regelmäßig trainieren. Körperliche Aktivität reduziert Stress und setzt Endorphine frei, kraftvolle Chemikalien in Ihrem Gehirn, die Ihren Geist beleben und Ihnen ein gutes Gefühl geben. Egal, ob Sie alleine, mit einem Freund oder mit Ihrem Angehörigen mit Schizophrenie trainieren, Sie sollten an den meisten Tagen 30 Minuten lang trainieren oder, wenn es einfacher ist, drei 10-Minuten-Sitzungen.

Ernähre dich gesund. Was Sie essen, hat einen direkten Einfluss auf Ihre Gefühle. Minimieren Sie Zucker und raffinierte Kohlenhydrate, Nahrungsmittel, die schnell zu einem Absturz in Stimmung und Energie führen. Steigern Sie die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren aus fettem Fisch, Fischöl, Walnüssen und Leinsamen, um Ihren Fokus, Ihre Energie und Ihren Ausblick zu verbessern. Die gleichen Ernährungstipps können auch dazu beitragen, die Symptome Ihrer Angehörigen zu behandeln.

Akzeptieren Sie die Praxis. Akzeptieren Sie Ihre Gefühle, auch die negativen, anstatt sich mit der Unfairheit der Diagnose Ihres Angehörigen zu beschäftigen. Es kann einen großen Unterschied in Ihrer Fähigkeit machen, mit Stress umzugehen und Ihre Stimmungen auszugleichen. Weitere Informationen finden Sie im Emotional Intelligence Toolkit des HelpGuide.

Suche nach Freude. Zeit für Spaß zu machen ist nicht nachsichtig, sondern notwendig. Planen Sie Ihren Tag für Dinge, die Sie mögen, ob Sie Zeit in der Natur verbringen, Freunde besuchen oder ein gutes Buch lesen. Ermutigen Sie Ihren Angehörigen mit Schizophrenie, dasselbe zu tun.

Achten Sie auf Ihre Gesundheit. Wenn Sie Ihre Gesundheit vernachlässigen, erhöht dies nur den Stress in Ihrem Leben. Holen Sie sich genug Schlaf und bleiben Sie auf dem Laufenden.

Verwenden Sie Entspannungstechniken. Techniken wie Meditation, tiefes Atmen, Yoga oder progressive Muskelentspannung können Stress abbauen und Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringen.

Tipp 2: Bauen Sie Ihr Support-Netzwerk auf

Um jemanden mit Schizophrenie besser zu unterstützen und zu pflegen, müssen Sie Hilfe, Ermutigung und Verständnis von anderen finden. Je mehr Unterstützung Sie haben, desto besser wird es für Sie und Ihren Angehörigen sein.

Erkennen Sie Ihre eigenen Grenzen. Seien Sie realistisch hinsichtlich des Unterstützungs- und Betreuungsgrades, den Sie bieten können. Sie können nicht alles tun, und Sie werden einem geliebten Menschen nicht viel helfen, wenn Sie erschöpft sind. Suchen Sie also Hilfe, wo Sie können.

Tritt einer Support-Gruppe bei. Wenn Sie andere treffen, die aus erster Hand wissen, was Sie durchmachen, können Sie das Gefühl der Isolation und der Angst reduzieren. Selbsthilfegruppen bieten einen unschätzbaren Ort für die Angehörigen von Menschen mit Schizophrenie, um Erfahrungen, Ratschläge und Informationen auszutauschen.

Wenden Sie sich an vertrauenswürdige Freunde und Familienmitglieder. Fragen Sie Ihre Angehörigen, ob Sie sie um Unterstützung bitten können. Die meisten Leute werden von Ihrer Anfrage geschmeichelt.

Suche nach neuen Freunden. Wenn Sie nicht das Gefühl haben, jemanden zu haben, an den Sie sich wenden können, ist es nie zu spät, um neue Freundschaften aufzubauen und Ihr Support-Netzwerk zu verbessern.

Nutzen Sie den Support. Fragen Sie den Arzt oder Therapeuten Ihres Angehörigen nach Erholungsdiensten und anderer Unterstützung in Ihrer Nähe, oder wenden Sie sich an örtliche Krankenhäuser und psychiatrische Kliniken.

Tipp 3: Behandlung und Selbsthilfe fördern

Die Förderung von Behandlung und Selbsthilfe ist ein Eckpfeiler, um einem geliebten Menschen mit Schizophrenie zu helfen. Obwohl Medikamente ein wichtiges Element der Schizophrenie-Behandlung sind, hängt die Erholung Ihres Angehörigen auch von anderen Faktoren ab. Selbsthilfestrategien wie der Umstieg auf eine gesunde Ernährung, die Bewältigung von Stress, das Trainieren und die Suche nach sozialer Unterstützung können tiefgreifende Auswirkungen auf die Symptome, Gefühle und das Selbstwertgefühl Ihrer Angehörigen haben. Und je mehr jemand für sich selbst tut, desto weniger hoffnungslos und hilflos fühlen sich die Menschen und desto wahrscheinlicher wird ihr Arzt seine Medikamente reduzieren können. Ihre Ermutigung und Unterstützung kann für Ihren Angehörigen von entscheidender Bedeutung sein, wenn Sie ein Selbsthilfeprogramm beginnen und fortsetzen.

Behandlung beginnen

Die erste Herausforderung der Behandlung besteht oft darin, die Person mit Schizophrenie davon zu überzeugen, einen Arzt aufzusuchen. Für Menschen, die Wahnvorstellungen, Halluzinationen und Paranoia erleben, ist kein medizinischer Eingriff erforderlich, da die Stimmen und Verschwörungstheorien echt sind.

Wenn ein geliebter Mensch mit Schizophrenie nur ungern einen Arzt aufsucht, versuchen Sie Folgendes:

Optionen anbieten. Ihr Angehöriger ist möglicherweise eher bereit, einen Arzt aufzusuchen, wenn er oder sie etwas Kontrolle über die Situation hat. Wenn Ihr Verwandter Ihnen gegenüber misstrauisch erscheint, schlagen Sie vor, dass eine andere Person ihn zum Termin begleiten soll. Sie können Ihren Angehörigen auch eine Auswahl an Ärzten geben.

Konzentrieren Sie sich auf ein bestimmtes Symptom. Jemand mit Schizophrenie kann sich aus Furcht vor einem Urteil oder als „verrückt“ herausstellen, wenn er einen Arzt aufsucht. Sie können den Arzt weniger bedrohlich machen, indem Sie einen Besuch vorschlagen, um mit einem bestimmten Symptom wie etwa Schlaflosigkeit oder Energiemangel umzugehen.

Tipps zur Unterstützung der Schizophrenie-Behandlung eines Angehörigen

  • Bitten Sie sofort um Hilfe. Eine frühzeitige Intervention macht einen Unterschied im Verlauf der Schizophrenie, also helfen Sie Ihrem Angehörigen, einen guten Arzt zu finden und mit der Behandlung zu beginnen.
  • Unabhängigkeit fördern Anstatt alles für Ihren Angehörigen zu tun, helfen Sie ihm, Fähigkeiten zu entwickeln oder wieder zu erlernen, die eine größere Unabhängigkeit ermöglichen.
  • Seien Sie kollaborativ. Wenn Ihre Angehörigen eine Stimme in ihrer eigenen Behandlung haben, werden sie mehr motiviert sein, auf die Genesung hinzuarbeiten.
  • Ermutigen Sie zur Selbsthilfe. Da Schizophrenie oft episodisch ist, können Remissionsperioden aufgrund der schwersten Symptome Ihrem Angehörigen die Möglichkeit bieten, Selbsthilfestrategien anzuwenden, die die Dauer und Häufigkeit zukünftiger Episoden einschränken können.

Tipp 4: Überwachen Sie die Medikation

Wenn Sie sich in der Behandlung befinden, können Sie durch sorgfältige Überwachung sicherstellen, dass Ihre Lieben auf Kurs bleiben und die Medikamente optimal nutzen.

Nebenwirkungen ernst nehmen. Viele Menschen mit Schizophrenie nehmen ihre Medikamenteneinnahme wegen Nebenwirkungen auf. Informieren Sie den Arzt über belastende Nebenwirkungen, die möglicherweise die Dosis reduzieren, zu einem anderen Antipsychotikum wechseln oder Medikamente hinzufügen, um der Nebenwirkung entgegenzuwirken.

Ermutigen Sie Ihren Angehörigen, regelmäßig Medikamente einzunehmen. Selbst bei Nebenwirkungen unter Kontrolle lehnen manche Menschen mit Schizophrenie Medikamente ab oder haben Schwierigkeiten, sich an ihre Tagesdosis zu erinnern. Medikationskalender, wöchentliche Pillenboxen und Timer helfen dabei. Einige Medikamente sind als langanhaltende wöchentliche oder monatliche Injektionen anstelle von täglichen Pillen erhältlich.

Vermeiden Sie Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Helfen Sie Ihrem Angehörigen, gefährliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden, indem Sie dem Arzt eine vollständige Liste der Medikamente und Ergänzungen geben, die er einnimmt. Das Mischen von Alkohol oder illegalen Drogen mit Medikamenten gegen Schizophrenie ist schädlich. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, wenn bei Ihrem Angehörigen ein Drogenmissbrauchsproblem vorliegt.

Verfolgen Sie den Fortschritt Ihres Familienmitglieds. Ein Tagebuch oder Tagebuch ist eine gute Möglichkeit, Änderungen im Verhalten, der Stimmung und anderen Symptomen Ihres Familienmitglieds als Reaktion auf Medikamente zu verfolgen.

Tipp 5: Achten Sie auf Anzeichen eines Rückfalls

Das Stoppen der Medikation ist die häufigste Ursache für einen Rückfall bei Schizophrenie. Daher ist es äußerst wichtig, dass Ihr Familienmitglied weiterhin alle Medikamente wie vorgeschrieben einnimmt. Während ein Rezidiv auftreten kann, auch wenn eine Person die verschriebenen Medikamente einnimmt, können Sie möglicherweise eine ausgewachsene Krise verhindern, indem Sie die Warnzeichen erkennen und sofort Schritte einleiten.

Häufige Warnzeichen für einen Schizophrenie-Rückfall

  • Schlaflosigkeit
  • Sozialer Rückzug
  • Verschlechterung der persönlichen Hygiene
  • Zunehmende Paranoia
  • Feindseligkeit
  • Verwirrende oder unsinnige Rede
  • Merkwürdiges Verschwinden
  • Halluzinationen

Wenn Sie irgendwelche Anzeichen eines Rückfalls oder andere Anzeichen bemerken, dass sich die Symptome der Schizophrenie Ihres Familienmitglieds verschlechtern, Rufen Sie sofort den Arzt an.

Tipp 6: Bereiten Sie sich auf Krisensituationen vor

Trotz aller Bemühungen, einen Rückfall zu verhindern, kann es Zeiten geben, in denen sich der Zustand Ihres Angehörigen schnell verschlechtert und ein Krankenhausaufenthalt erforderlich ist, um ihn oder sie zu schützen. Wenn Sie einen Notfallplan für eine akute psychotische Episode vorbereiten, können Sie die Krise sicher und schnell bewältigen. Ein guter Notfallplan für jemanden mit Schizophrenie beinhaltet:

  • Notfallkontaktinformationen für den Arzt und die Therapeuten Ihres Angehörigen.
  • Die Adresse und Telefonnummer des Krankenhauses, in das Sie zur psychiatrischen Aufnahme gehen.
  • Freunde oder Verwandte, die sich um andere Kinder oder Angehörige kümmern, während Sie sich mit der Krise befassen.

Es ist auch ratsam, den Notfallplan mit Ihrem Familienmitglied zu besprechen. Die Krisensituation kann für Ihre Angehörigen weniger beängstigend sein, wenn sie wissen, was in einem Notfall zu erwarten ist.

10 Tipps zum Umgang mit einer Schizophrenie-Krise

  1. Denken Sie daran, dass Sie mit akuter Psychose nicht argumentieren können
  2. Die Person kann durch ihre eigenen Gefühle des Kontrollverlusts verängstigt werden
  3. Ärger oder Ärger nicht ausdrücken
  4. Nicht schreien
  5. Verwenden Sie keinen Sarkasmus als Waffe
  6. Verringern Sie Ablenkungen (schalten Sie das Fernsehgerät, das Radio, die leuchtenden Leuchtstofflampen usw. aus.)
  7. Bitten Sie jeden zufälligen Besucher, zu gehen - je weniger Menschen desto besser
  8. Vermeiden Sie direkten Dauerkontakt
  9. Berühren Sie die Person nicht
  10. Setzen Sie sich und bitten Sie die Person, sich auch hinzusetzen

Quelle: Weltstipendium für Schizophrenie und Alliierte Erkrankungen

Tipp 7: Erkunden Sie die Wohnmöglichkeiten

Jemand mit Schizophrenie braucht einen stabilen, unterstützenden Ort zum Leben, aber die richtige Lebenssituation zu finden, kann eine Herausforderung sein.

  • Kann sich Ihre Liebste für sich selbst sorgen?
  • Wie viel Unterstützung braucht er oder sie bei den täglichen Aktivitäten?
  • Hat Ihr Angehöriger ein Drogen- oder Alkoholproblem?
  • Wie viel Behandlungsüberwachung benötigt Ihre Angehörige?

Mit der Familie leben

Das Leben mit der Familie kann für jemanden mit Schizophrenie eine gute Option sein, wenn seine Familienangehörigen die Krankheit gut verstehen, über ein starkes Unterstützungssystem verfügen und in der Lage sind, die nötige Hilfe zu leisten.

Vereinbarungen zu Hause sind weniger wahrscheinlich, wenn die Person mit Schizophrenie Drogen oder Alkohol konsumiert, der Einnahme von Medikamenten widersteht oder aggressiv oder unkooperativ ist.

Wahl der richtigen Wohnmöglichkeit für jemanden mit Schizophrenie
Angepasst von: Schizophrenie: Ein Handbuch für Familien, Health Canada
Das Leben mit der Familie funktioniert am besten, wenn:
  • Die Person mit Schizophrenie arbeitet auf einem ziemlich hohen Niveau, kann Freundschaften pflegen und ist an Aktivitäten außerhalb des Hauses beteiligt.
  • Die Interaktion zwischen Familienmitgliedern ist entspannt.
  • Die Person mit Schizophrenie beabsichtigt, die verfügbaren Unterstützungsdienste in Anspruch zu nehmen.
  • Die Wohnsituation hat keinen negativen Einfluss auf das Leben von kleinen Kindern in der Wohnung.
Das Leben mit der Familie wird nicht empfohlen, wenn:
  • Die Hauptbetreuungsperson ist alleinstehend, krank oder älter.
  • Die Person mit Schizophrenie ist so krank, dass sie kaum ein normales Familienleben führen kann.
  • Die Situation verursacht Stress in der Ehe oder macht Kinder zu Hause ängstlich und ärgerlich.
  • Die meisten Familienereignisse drehen sich um die Person mit Schizophrenie.
  • Support-Services sind nicht verfügbar.

Versuchen Sie, sich nicht schuldig zu fühlen, wenn Sie jemanden mit Schizophrenie nicht unterbringen können. Wenn Sie sich nicht um Ihre eigenen Bedürfnisse oder die der anderen Familienmitglieder kümmern können, während Sie sich um Ihren Angehörigen kümmern, sind Sie anderswo besser aufgehoben.

Wohnmöglichkeiten außerhalb des Familienheims

Wenn eine Wohnumgebung nicht zu Ihnen passt, erkunden Sie die Wohneinrichtungen in Ihrer Gemeinde.

Optionen in Ihrer Umgebung können Folgendes umfassen:

Wohnbehandlungsanlagen oder 24-Stunden-Pflegeheime - Eine strukturiertere Wohnumgebung für diejenigen, die größere Hilfe benötigen oder an einer akuten psychotischen Episode leiden.

Übergangsgruppe nach Hause - Ein intensives Programm, das Einzelpersonen beim Übergang in die Gesellschaft hilft und Rückfälle nach einer Krise oder einem Krankenhausaufenthalt verhindert.

Pflegeheime oder Internate - Eine Gruppenlebenssituation, die ein gewisses Maß an Unabhängigkeit bietet und gleichzeitig Mahlzeiten und andere Grundbedürfnisse bietet.

Betreute Wohnungen - Die Bewohner wohnen alleine oder teilen sich eine Wohnung. Die Mitarbeiter stehen vor Ort zur Verfügung und geben Unterstützung und Unterstützung.

Wo Sie sich um Hilfe wenden können

  • In dem UNS.rufen Sie an unter 1-800-950-6264 oder besuchen Sie NAMI.org
  • In dem Vereinigtes Königreichrufen Sie unter 0300 5000 927 an oder besuchen Sie Rethink: Schizophrenie
  • Im Australien, rufen Sie 1800 18 7263 von Sane Australia an
  • Im Kanada, Die Schizophrenia Society of Canada bietet Links zu regionalen Gesellschaften, die Hotline und lokale Dienste anbieten

Literatur-Empfehlungen

Schizophrenie: Die Reise zur Genesung (PDF) - Familienführer zur Beurteilung und Behandlung von Schizophrenie. (Schizophrenie-Gesellschaft von Kanada)

Umgang mit ungewöhnlichen Gedanken und Verhaltensweisen (PDF) - Informationsblatt zum Umgang mit den Symptomen und Verhaltensweisen von Schizophrenie bei einem geliebten Menschen. (Überdenken)

60 Tipps für Menschen mit Schizophrenie - Tipps für die Kommunikation mit Schizophrenie, Krisenbewältigung und Vermeidung von Rückfällen. (Schizophrenia.com)

Suche nach einer guten Wohnmöglichkeit für Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen - Bietet Vorschläge zur Auswahl der richtigen Wohneinrichtung für Personen mit Schizophrenie. (Schizophrenia.com)

Autoren: Melinda Smith, M. A., Lawrence Robinson und Jeanne Segal, Ph.D. Zuletzt aktualisiert: November 2018.

Schau das Video: Leben mit einem psychisch kranken Menschen die Rolle der Angehörigen (April 2020).

Loading...

Beliebte Kategorien