Familienpflege

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Als Familienbetreuer eines kränklichen Elternteils, Kindes, Ehepartners oder eines anderen geliebten Menschen stehen Sie wahrscheinlich vor einer Vielzahl neuer Aufgaben, von denen viele ungewohnt oder einschüchternd sind. Manchmal fühlen Sie sich überwältigt und allein. Trotz der Herausforderungen kann Pflege auch sehr lohnend sein. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie den Pflegeprozess für Sie und Ihren Angehörigen einfacher und angenehmer gestalten können. Diese Tipps können Ihnen dabei helfen, die Unterstützung zu erhalten, die Sie benötigen, während Sie sich um jemanden kümmern, den Sie lieben, und das für Sie beide von Vorteil ist.

Was ist Familienpflege?

Mit zunehmender Lebenserwartung, fortschreitender medizinischer Behandlung und einer zunehmenden Anzahl von Menschen, die an chronischen Krankheiten und Behinderungen leiden, müssen sich immer mehr Menschen für einen geliebten Menschen zu Hause sorgen. Ob Sie sich um einen alternden Elternteil, einen behinderten Ehepartner oder um ein Kind mit einer körperlichen oder psychischen Erkrankung kümmern, die Betreuung eines bedürftigen Familienmitglieds ist ein Akt der Freundlichkeit, Liebe und Loyalität. Tag für Tag schenken Sie Ihrem Angehörigen Ihre Fürsorge und Aufmerksamkeit und verbessern so seine Lebensqualität, auch wenn sie ihre Dankbarkeit nicht zum Ausdruck bringen können.

Unabhängig von Ihren besonderen Umständen ist es eine herausfordernde Aufgabe, eine familiäre Bezugsperson zu sein, die Sie wahrscheinlich noch nicht ausgebildet haben. Und wie viele andere Familienangehörige haben Sie diese Situation wahrscheinlich nie erwartet. Sie müssen jedoch kein Pflegeexperte, Superheld oder Heiliger sein, um eine gute Familienbetreuerin zu sein. Mit der richtigen Hilfe und Unterstützung können Sie eine effektive, liebevolle Bezugsperson sein, ohne sich dabei aufgeben zu müssen. Und das kann die Familienpflege zu einer lohnenderen Erfahrung machen - sowohl für Sie als auch für Ihren Angehörigen.

Neu in der Familienpflege?

Lernen Sie so viel wie möglich über die Krankheit oder Behinderung Ihres Familienmitglieds und wie Sie dafür sorgen können. Je mehr Sie wissen, desto weniger Angst haben Sie über Ihre neue Rolle und desto effektiver werden Sie.

Suchen Sie nach anderen Betreuern. Es hilft zu wissen, dass du nicht alleine bist. Es ist beruhigend, Unterstützung von anderen zu geben und zu erhalten, die genau verstehen, was Sie durchmachen.

Vertraue deinen Instinkten. Denken Sie daran, Sie kennen Ihr Familienmitglied am besten. Ignorieren Sie nicht, was Ärzte und Spezialisten Ihnen sagen, aber hören Sie auch auf Ihren Bauch.

Ermutigen Sie die Unabhängigkeit Ihrer Liebsten. Fürsorge bedeutet nicht, alles für Ihren Angehörigen zu tun. Seien Sie offen für Technologien und Strategien, mit denen Ihr Familienmitglied so unabhängig wie möglich bleiben kann.

Kenne deine Grenzen. Seien Sie realistisch, wie viel Zeit und wie viel Sie sich selbst geben können. Setzen Sie klare Grenzen und teilen Sie diese Grenzen Ärzten, Familienmitgliedern und anderen beteiligten Personen mit.

Familienpflege-Tipp 1: Akzeptieren Sie Ihre Gefühle

Pflege kann eine Reihe schwieriger Emotionen auslösen, darunter Ärger, Angst, Ressentiments, Schuldgefühle, Hilflosigkeit und Trauer. Es ist wichtig zu erkennen und zu akzeptieren, was Sie sowohl gut als auch schlecht fühlen. Verprügeln Sie sich nicht über Ihre Zweifel und Bedenken. Wenn Sie diese Gefühle haben, bedeutet das nicht, dass Sie Ihr Familienmitglied nicht lieben - es bedeutet einfach, dass Sie ein Mensch sind.

Was können Sie als Familienbetreuer empfinden?

  • Angst und sorgen - Möglicherweise machen Sie sich Sorgen, wie Sie mit den zusätzlichen Pflichten der Pflege umgehen und was mit Ihrem Familienmitglied passieren wird, wenn Ihnen etwas passiert. Sie können auch fürchten, was in Zukunft passieren wird, wenn die Krankheit Ihrer geliebten Person voranschreitet.
  • Ärger oder Groll - Sie fühlen sich möglicherweise wütend oder nachtragend gegenüber der Person, die Sie betreuen, obwohl Sie wissen, dass dies irrational ist. Oder Sie sind vielleicht wütend auf die Welt im Allgemeinen oder auf andere Freunde oder Familienmitglieder, die keine Verantwortung haben.
  • Schuld - Sie fühlen sich möglicherweise schuldig, weil Sie nicht mehr getan haben, eine "bessere" Pflegeperson sind, mehr Geduld haben, Ihre Situation mit mehr Gleichmut akzeptieren oder im Falle einer Langstreckenpflege häufiger nicht zur Verfügung stehen.
  • Trauer - Es gibt viele Verluste, die mit der Pflege einhergehen können (die gesunde Zukunft, die Sie sich mit Ihrem Ehepartner oder Kind vorstellten; die Ziele und Träume, die Sie beiseite legen mussten). Wenn die Person, die Sie betreuen, todkrank ist, haben Sie auch mit dieser Trauer zu tun.

Selbst wenn Sie verstehen, warum Sie sich so fühlen, wie Sie sich fühlen, kann es immer noch verstörend sein. Um mit Ihren Gefühlen umgehen zu können, ist es wichtig, über sie zu sprechen. Behalten Sie Ihre Emotionen nicht im Zaum. Finden Sie mindestens eine Person, der Sie sich anvertrauen, in die Sie sich vertrauen können, die Ihnen ohne Unterbrechung oder Urteil zuhören kann.

Tipp 2: Finden Sie einen Betreuer

Selbst wenn Sie die Hauptbetreuerin der Familie sind, können Sie nicht alles alleine tun, insbesondere wenn Sie aus der Ferne betreut werden (mehr als eine Autostunde von Ihrem Familienmitglied entfernt). Sie benötigen Hilfe von Freunden, Geschwistern und anderen Familienmitgliedern sowie von Angehörigen der Gesundheitsberufe. Wenn Sie nicht die Unterstützung erhalten, die Sie benötigen, brennen Sie schnell aus, was Ihre Pflegeleistung beeinträchtigt.

Bevor Sie jedoch um Hilfe bitten können, müssen Sie die Bedürfnisse Ihres Familienmitglieds genau kennen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um alle erforderlichen Pflegeaufgaben aufzulisten und so genau wie möglich zu gestalten. Bestimmen Sie dann, welche Aktivitäten Sie ausführen können (seien Sie realistisch in Bezug auf Ihre Fähigkeiten und die zur Verfügung stehende Zeit). Die verbleibenden Aufgaben in der Liste sind diejenigen, bei denen Sie andere Personen um Hilfe bitten müssen.

Bitten Sie Familie und Freunde um Hilfe

Es ist nicht immer leicht, um Hilfe zu bitten, selbst wenn Sie es dringend brauchen. Vielleicht haben Sie Angst davor, andere aufzuzwingen oder befürchten, dass Ihre Anfrage abgelehnt oder abgelehnt wird. Wenn Sie jedoch einfach Ihre Bedürfnisse bekannt machen, werden Sie angenehm überrascht sein, wenn andere bereit sind, sich zu engagieren. Oft möchten Freunde und Familienmitglieder helfen, wissen aber nicht, wie. Machen Sie es ihnen einfacher durch:

  • Eins-zu-eins-Zeit für das Gespräch mit der Person
  • Durchgehen der Liste der Pflegebedürfnisse, die Sie zuvor erstellt haben
  • Aufzeigen von Bereichen, in denen sie von Nutzen sein könnten (vielleicht ist Ihr Bruder gut im Internet, oder Ihr Freund ist ein finanzieller Schwindler)
  • Fragen Sie die Person, ob sie helfen möchte und wenn ja, auf welche Weise
  • Stellen Sie sicher, dass die Person versteht, was für Sie und den Pflegeempfänger am hilfreichsten ist

Andere Orte, an die Sie sich wenden können, sind:

  • Ihre Kirche, Ihr Tempel oder ein anderer Ort der Anbetung
  • Betreuungsgruppen für Betreuer in einem örtlichen Krankenhaus oder online
  • Ein Therapeut, Sozialarbeiter oder Berater
  • Nationale Betreuungsorganisationen
  • Organisationen, die für die Krankheit oder Behinderung Ihres Familienmitglieds spezifisch sind

Tipp 3: Verbinden Sie sich wirklich mit Ihrem Angehörigen

Pablo Casals, der weltberühmte Cellist, sagte: "Die Fähigkeit, sich um etwas zu kümmern, verleiht dem Leben die tiefste Bedeutung und Bedeutung." Bei der richtigen Behandlung kann die Pflege eines geliebten Menschen Freude bringen - sowohl Ihnen als auch dem Betreuer und die Person, die Sie betreuen. Wenn Sie ruhig und entspannt bleiben und sich jeden Tag die Zeit nehmen, um wirklich mit der von Ihnen betreuten Person in Kontakt zu treten, können Hormone freigesetzt werden, die Ihre Stimmung steigern, Stress reduzieren und biologische Veränderungen auslösen, die Ihre körperliche Gesundheit verbessern. Und das wirkt sich auch auf Ihren Angehörigen aus.

Auch wenn die Person, die Sie betreuen, nicht mehr verbal kommunizieren kann, ist es wichtig, dass Sie sich schnell auf ihn konzentrieren. Vermeiden Sie alle Ablenkungen (z. B. Fernseher, Handy und Computer), um Augenkontakt herzustellen (wenn dies möglich ist), halten Sie die Hand der Person oder streicheln Sie ihre Wange, und sprechen Sie in einem ruhigen, beruhigenden Tonfall. Wenn Sie auf diese Weise eine Verbindung herstellen, erleben Sie einen Prozess, der Stress senkt und das körperliche und seelische Wohlbefinden für Sie beide unterstützt, und Sie erfahren die „tiefste Bedeutung und Bedeutung“, über die Casals spricht.

Tipp 4: Kümmern Sie sich um Ihre eigenen Bedürfnisse

Wenn Sie abgelenkt, ausgebrannt oder auf andere Weise vom Alltag der Pflege betroffen sind, werden Sie wahrscheinlich Schwierigkeiten haben, mit der Person Kontakt aufzunehmen, für die Sie sich interessieren. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihre eigenen Bedürfnisse nicht vergessen, während Sie sich um Ihren Angehörigen kümmern. Auch die Pflegekräfte brauchen Pflege.

Emotionale Bedürfnisse von Betreuern

Nehmen Sie sich Zeit, um sich täglich zu entspannen, und lernen, sich selbst zu regulieren und Stress abzubauen, wenn Sie sich überfordert fühlen. Wie oben erläutert, besteht eine Möglichkeit, dies zu erreichen, darin, sich wirklich mit der Person zu verbinden, für die Sie sich interessieren. Wenn dies nicht möglich ist, setzen Sie Ihre Sinne ein, um im Moment effektiv Stress abzubauen, und kehren Sie in einen ausgeglichenen Zustand zurück.

Sprich mit jemandem um Ihre Situation und Ihre Gefühle darüber zu verstehen. Es gibt keinen besseren Weg, um Stress abzubauen, als Zeit mit jemandem zu verbringen, der sich um Sie kümmert.

Führen Sie ein Tagebuch. Manche Menschen finden es hilfreich, ihre Gedanken und Gefühle aufzuschreiben, damit sie die Dinge klarer sehen können.

Füttere deinen Geist. Bete, meditiere oder mache eine andere Aktivität, bei der du dich als Teil von etwas Größerem fühlst. Versuchen Sie, in Ihrem Leben und in Ihrer Rolle als Pfleger einen Sinn zu finden.

Achten Sie auf Anzeichen von Depressionen, Angstzuständen oder Burnout und suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe.

Soziale und Erholungsbedürfnisse von Betreuern

Bleiben Sie sozial. Machen Sie es sich zur Priorität, regelmäßig mit anderen Personen zu besuchen. Pflegen Sie Ihre engen Beziehungen. Lass dich nicht isoliert werden.

Tun Sie Dinge, die Sie genießen. Gelächter und Freude können Sie bei Problemen, Stress und Schmerzen unterstützen.

Behalte das Gleichgewicht in deinem Leben. Geben Sie keine Aktivitäten auf, die für Sie wichtig sind, wie z. B. Ihre Arbeit oder Hobbys.

Gönnen Sie sich eine Pause. Machen Sie regelmäßige Pausen von der Pflege, und machen Sie sich mindestens einmal pro Woche eine längere Pause.

Finde eine Community Treten Sie der Verbindung zu einer religiösen Gruppe, einem sozialen Club oder einer Bürgerorganisation bei oder stellen Sie sie wieder her. Je breiter Ihr Support-Netzwerk ist, desto besser.

Körperliche Bedürfnisse von Familienbetreuern

Regelmäßig Sport treiben. Versuchen Sie mindestens dreimal pro Woche, sich mindestens 30 Minuten zu bewegen. Bewegung ist eine großartige Möglichkeit, um Stress abzubauen und Ihre Energie zu steigern. Also beweg dich, auch wenn du müde bist.

Richtig essen. Gut ernährte Körper sind besser auf Stress vorbereitet und überstehen arbeitsreiche Tage. Halten Sie Ihre Energie und Ihren Geist frei, indem Sie den ganzen Tag über in regelmäßigen Abständen nahrhafte Mahlzeiten zu sich nehmen.

Vermeiden Sie Alkohol und Drogen. Es kann verlockend sein, sich Substanzen zuzuwenden, um zu flüchten, wenn sich das Leben überwältigend anfühlt, aber sie können die Qualität Ihrer Pflege beeinträchtigen. Versuchen Sie stattdessen mit Problemen direkt und mit klarem Verstand umzugehen.

Genug Schlaf bekommen. Versuchen Sie, jede Nacht durchschnittlich acht Stunden ununterbrochenen, ununterbrochenen Schlaf zu erreichen. Andernfalls leiden Ihre Energie, Ihre Produktivität und Ihre Belastbarkeit.

Bleiben Sie mit Ihrer eigenen Gesundheitspflege auf dem Laufenden. Gehen Sie termingerecht zum Arzt und Zahnarzt, und halten Sie sich mit Ihren eigenen Rezepten oder Ihrer medizinischen Therapie auf dem Laufenden. Als Betreuer müssen Sie so stark und gesund wie möglich bleiben.

Tipp 5: Nutzen Sie Community Services

In den meisten Gemeinden gibt es Dienste zur Unterstützung von Pflegekräften. Je nachdem, wo Sie wohnen, können die Kosten von Ihrer Zahlungsfähigkeit abhängen oder von der Versicherung des Pflegeempfängers gedeckt werden. Dienstleistungen, die in Ihrer Gemeinde verfügbar sind, umfassen Tagesbetreuungszentren für Erwachsene, Helfer für die häusliche Gesundheit, hausgemachte Mahlzeiten, Ruhezeiten, Transportdienstleistungen und qualifizierte Pflegekräfte.

Betreuungsdienste in Ihrer Gemeinde. Wenden Sie sich für Kontaktvorschläge an Ihr örtliches Seniorenzentrum, an den Informations- und Überweisungsdienst des Landkreises, an die Familiendienste oder an die Abteilung für Sozialarbeit im Krankenhaus. Anwaltschaftsgruppen für die Erkrankung, unter der Ihr geliebter Mensch leidet, können möglicherweise auch lokale Dienste empfehlen. Wenden Sie sich in den USA an Ihre örtliche Regionalagentur, um Hilfe bei der Pflege älterer Familienmitglieder zu erhalten.

Betreuer-Unterstützung für Veteranen. Wenn Ihr Pflegeempfänger ein Veteran in den USA ist, sind möglicherweise Leistungen für die häusliche Krankenpflege, finanzielle Unterstützung, Pflege zu Hause und Tagespflege für Erwachsene verfügbar. Einige Veteranenverwaltungsprogramme sind kostenlos, andere erfordern Zuzahlungen, abhängig vom Status des Veteranen, dem Einkommen und anderen Kriterien.

Die Zugehörigkeiten Ihres Familienmitglieds. Brüderliche Organisationen wie die Elche, Adler oder Moose-Lodges bieten möglicherweise Unterstützung an, wenn Ihre Angehörigen ein langjähriger Mitgliedsbeitrag sind. Diese Hilfe kann in Form von telefonischen Check-Ins, Hausbesuchen oder Transport erfolgen.

Transportleistungen in der Gemeinschaft. Viele Gemeinden bieten kostenlose oder kostengünstige Transportdienste für Fahrten zu und von medizinischen Terminen, Tagesbetreuung, Seniorenzentren und Einkaufszentren an.

Tagespflege für Erwachsene. Wenn es Ihrem älteren geliebten Menschen gut geht, sollten Sie die Möglichkeit einer Tagesbetreuung für Erwachsene in Betracht ziehen. Eine Tagesbetreuung für Erwachsene bietet Ihnen die nötigen Pausen während des Tages oder der Woche und Ihren Angehörigen einige wertvolle Ablenkungen und Aktivitäten.

Persönliche Pflegedienste Hilfe bei Aktivitäten des täglichen Lebens, wie z. B. beim Ankleiden, Baden, Füttern oder bei der Zubereitung von Mahlzeiten, können von Heimpflegern, gemieteten Begleitern, zertifizierten Pflegekräften oder häuslichen Krankenpflegern geleistet werden. Helfer für die häusliche Gesundheit können bei Aufgaben wie dem Abnehmen von Blutdruck oder dem Anzeigen von Medikamentenerinnerungen auch eingeschränkt helfen.

Gesundheitsdienstleistungen. Einige Gesundheitsdienste können zu Hause von ausgebildeten Fachleuten wie Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Sozialarbeitern oder Krankenschwestern zu Hause erbracht werden. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung oder Ihrem Gesundheitsdienst, welche Art von Versicherungsschutz verfügbar ist. Hospizbetreuung kann auch zu Hause erfolgen.

Mahlzeitprogramme. Ihre Angehörigen sind möglicherweise berechtigt, warme Speisen zu Hause durch ein Meals on Wheels-Programm zu erhalten. Religiöse und andere örtliche Organisationen bieten manchmal kostenlose Mittagessen und Kameradschaft für kranke und ältere Menschen an.

Tipp 6: Sorgen Sie für Langzeitpflege

Viele Menschen übernehmen die Rolle einer ausgewiesenen Bezugsperson für ein Familienmitglied - oft ein älterer Verwandter oder Geschwister - und leben mehr als eine Stunde entfernt. Der Versuch, die Pflege eines geliebten Menschen aus der Ferne zu managen, kann Schuldgefühle und Angstzustände verstärken und viele andere Hindernisse darstellen. Es gibt jedoch Schritte, die Sie ergreifen können, um sich auf Notfälle der Pflege vorzubereiten und die Verantwortung zu entlasten.

Richten Sie ein Alarmsystem für Ihre Angehörigen ein. Aufgrund der Entfernung zwischen Ihnen können Sie nicht rechtzeitig auf einen lebensbedrohlichen Notfall reagieren, also abonnieren Sie ein elektronisches Alarmsystem. Ihre geliebte Person trägt das kleine Gerät und kann damit sofort Hilfe rufen.

Verwalten Sie Arzt- und Arzttermine. Versuchen Sie, alle medizinischen Termine zu einem Zeitpunkt zu planen, zu dem Sie sich in der Gegend befinden. Nehmen Sie sich die Zeit, die Ärzte Ihres Angehörigen kennenzulernen, und sorgen Sie dafür, dass Sie sich telefonisch über alle medizinischen Probleme auf dem Laufenden halten, wenn Sie nicht in der Nähe sind. Ihr Verwandter muss möglicherweise eine Datenschutzerklärung unterzeichnen, damit seine Ärzte dies tun können.

Verwenden Sie einen Case Manager. In einigen Krankenhäusern oder Versicherungen können Fallbeauftragte beauftragt werden, die Betreuung Ihrer Angehörigen zu koordinieren, deren Fortschritt zu überwachen, die Rechnungsstellung zu verwalten und mit der Familie zu kommunizieren.

Untersuchen Sie lokale Dienstleistungen. Wenn Sie nicht anwesend sind, versuchen Sie, lokale Dienstleistungen zu finden, die Hauspflegedienste anbieten, Mahlzeiten liefern oder den Nahverkehr für Ihre Angehörigen bereitstellen. Ein Betreuer für geriatrische Pflege kann Langzeitpflegern eine Vielzahl von Dienstleistungen anbieten, einschließlich der Bereitstellung und Überwachung von Haushaltshilfen für Angehörige.

Planen Sie eine regelmäßige Kommunikation mit Ihrem Angehörigen. Eine tägliche E-Mail, eine Kurzmitteilung oder ein schneller Anruf können Ihren Angehörigen wissen lassen, dass er nicht vergessen wird, und Sie können sich beruhigt fühlen.

Vereinbaren Sie telefonische Check-Ins von einer lokalen religiösen Gruppe, einem Seniorenzentrum oder einer anderen öffentlichen oder gemeinnützigen Organisation. Diese Dienste bieten vorgeplante Anrufe für ältere Erwachsene an, um ihre Isolation zu reduzieren und ihr Wohlbefinden zu überwachen.

Wo Sie sich um Hilfe wenden können

Familienpflege in den USA

Suchen Sie Hilfe in Ihrer Community - Verbindet Familien mit Community-basierten Ressourcen für die Pflege von Senioren. (Eldercare Locator)

Healthfinder - Finden Sie Gesundheitsleistungen und andere Dienstleistungen in Ihrer Nähe. (US-Ministerium für Gesundheit und menschliche Dienste)

Familienpflege in anderen Ländern

Ihr Leitfaden zur Pflege und Unterstützung - NHS-Dienste, die britischen Pflegepersonen von Kindern und Erwachsenen mit Behinderungen zur Verfügung stehen, einschließlich Ruhezeiten. (NHS)

My Aged Care - Informationen zu Kontakten und Diensten, die Sie bei Problemen der Alten- und Altenpflege in Australien unterstützen, einschließlich häuslicher Pflegedienste für Senioren. (Australische Regierung für Gesundheit und Alterung)

Ressourcen für Senioren - Informationen zu Dienstleistungen für Senioren in Kanada, einschließlich Unterstützung für zu Hause. (Regierung von Kanada)

Finden Sie Mahlzeiten auf Rädern

Mahlzeiten auf Rädern: Finden Sie ein US-amerikanisches Programm (Meals on Wheels Association of America)

Mahlzeiten zu Hause (UK) (Directgov)

Essen auf Rädern Australien (Essen auf Rädern Australien)

Finden Sie eine Mahlzeit auf Rädern in Kanada (MealCall)

Literatur-Empfehlungen

Für Familienangehörige: Leitfäden und Checklisten - Hilft Familienmitgliedern von chronisch oder schwerkranken Patienten bei der Hauspflege. (Nächster Schritt in der Pflege)

Family Caregiver Toolbox - Tipps und Informationen, die den Pflegepersonen helfen, sich um ihre Angehörigen und sich selbst zu kümmern. (Caregiver Action Network)

FCA Learning Center - Artikel, Videos und Online-Kurse, die sich mit einer Vielzahl von Herausforderungen bei der Pflege beschäftigen. (Familienbetreuer-Allianz)

Autoren: Melinda Smith, M. A. und Jeanne Segal, Ph.D. Zuletzt aktualisiert: Oktober 2018.

Schau das Video: Haus- und Familienpfleger. Ausbildung. Beruf. BR (Januar 2020).

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