Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit

Umgang mit Drogen- oder Alkoholsucht und damit einhergehende psychische Probleme

Wenn Sie sowohl ein Drogenmissbrauchsproblem als auch ein psychisches Problem wie Depression, bipolare Störung oder Angstzustände haben, spricht man von einer gleichzeitig auftretenden Störung oder Doppeldiagnose. Der Umgang mit Drogenmissbrauch, Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit ist nie einfach und noch schwieriger, wenn Sie auch mit psychischen Problemen zu kämpfen haben. Aber es gibt Hoffnung. Es gibt zahlreiche Behandlungen und Schritte, die Sie auf dem Weg zur Genesung unterstützen können. Mit der richtigen Unterstützung, Selbsthilfe und Behandlung können Sie eine gleichzeitig auftretende Störung überwinden, Ihr Selbstwertgefühl zurückgewinnen und Ihr Leben wieder auf den richtigen Weg bringen.

Welcher Zusammenhang besteht zwischen Drogenmissbrauch und psychischer Gesundheit?

Bei gleichzeitig auftretenden Störungen haben sowohl die psychische Gesundheit als auch die Drogen- oder Alkoholabhängigkeit ihre eigenen einzigartigen Symptome, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigen können, bei der Arbeit oder in der Schule zu funktionieren, ein stabiles häusliches Leben aufrechtzuerhalten, die Schwierigkeiten des Lebens zu bewältigen und Beziehungen herzustellen zu anderen. Um die Situation noch komplizierter zu gestalten, beeinflussen sich auch die gleichzeitig auftretenden Störungen. Wenn ein psychisches Problem nicht behandelt wird, verschärft sich das Drogenmissbrauchsproblem normalerweise. Und wenn Alkohol- oder Drogenmissbrauch zunimmt, nehmen psychische Probleme in der Regel ebenfalls zu. Aber du bist nicht alleine. Probleme mit dem gleichzeitigen Auftreten von Drogenmissbrauch und psychischen Problemen sind häufiger als viele Menschen erkennen. Nach Berichten aus der Zeitschrift der American Medical Association:

  • Etwa 50 Prozent der Menschen mit schweren psychischen Störungen sind von Drogenmissbrauch betroffen.
  • 37 Prozent der Alkoholabhängigen und 53 Prozent der Drogenkonsumenten haben mindestens eine schwere psychische Erkrankung.
  • Von allen Menschen, die als psychisch Kranke diagnostiziert wurden, missbrauchen 29 Prozent entweder Alkohol oder Drogen.

Auch wenn Drogenmissbrauchsprobleme und psychische Probleme nicht besser werden, wenn sie ignoriert werden, werden sie wahrscheinlich viel schlimmer. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Sie sich nicht so fühlen müssen. Es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihre Dämonen zu erobern, Ihre Beziehungen zu reparieren und das Leben wieder zu genießen.

Was kommt zuerst: Drogenmissbrauch oder das psychische Gesundheitsproblem?

Substanzmissbrauch und psychische Störungen wie Depressionen und Angstzustände sind eng miteinander verbunden, und obwohl ein Substanzmissbrauch längere psychotische Reaktionen hervorrufen kann, verursacht eine nicht die andere. Jedoch:

Alkohol und Drogen werden häufig verwendet, um die Symptome von psychischen Problemen selbst zu behandeln. Menschen missbrauchen häufig Alkohol oder Drogen, um die Symptome einer nicht diagnostizierten psychischen Störung zu lindern, um mit schwierigen Emotionen fertig zu werden oder um ihre Stimmung vorübergehend zu ändern. Leider führt der Missbrauch von Substanzen zu Nebenwirkungen und verschlimmert auf lange Sicht oft die Symptome, die sie zuerst gelindert haben.

Alkohol- und Drogenmissbrauch kann das zugrunde liegende Risiko für psychische Störungen erhöhen. Psychische Störungen werden durch ein komplexes Zusammenspiel von Genetik, Umwelt und anderen äußeren Faktoren verursacht. Wenn Sie in Gefahr sind, an einer psychischen Störung zu leiden, kann der Missbrauch von Alkohol oder illegalen oder verschreibungspflichtigen Medikamenten die Nase vorn haben. Es gibt zum Beispiel Hinweise darauf, dass bestimmte Marihuana-Täter ein erhöhtes Psychoserisiko haben, während diejenigen, die Opioid-Schmerzmittel missbrauchen, ein höheres Risiko für Depressionen haben.

Alkohol- und Drogenmissbrauch kann die Symptome eines psychischen Gesundheitsproblems verschlimmern. Substanzmissbrauch kann die Symptome einer psychischen Erkrankung stark verstärken oder sogar neue Symptome auslösen. Alkohol- oder Drogenmissbrauch kann auch mit Medikamenten wie Antidepressiva, Anti-Angst-Pillen und Stimmungsstabilisatoren in Wechselwirkung treten, wodurch sie bei der Bewältigung der Symptome weniger wirksam werden.

Habe ich einen Drogenmissbrauch und ein gleichzeitig auftretendes psychisches Problem?

Es kann schwierig sein, ein Drogenmissbrauchsproblem und eine gleichzeitig auftretende psychische Störung zu diagnostizieren. Es braucht Zeit, um herauszufinden, was eine psychische Störung sein könnte und was ein Drogen- oder Alkoholproblem sein könnte. Die Anzeichen und Symptome variieren auch in Abhängigkeit von dem psychischen Problem und der Art des Drogenmissbrauchs. Zum Beispiel könnten sich die Anzeichen von Depressionen und Marihuana-Missbrauch sehr stark von den Anzeichen von Schizophrenie und Alkoholmissbrauch unterscheiden. Es gibt jedoch einige allgemeine Warnzeichen, die möglicherweise auf eine gleichzeitig auftretende Störung hinweisen:

  • Verwenden Sie Alkohol oder Drogen, um mit unangenehmen Erinnerungen oder Gefühlen zurechtzukommen, um Schmerzen oder die Intensität Ihrer Stimmungen zu kontrollieren, um Situationen zu meistern, die Sie erschrecken, oder um sich auf Aufgaben zu konzentrieren?
  • Haben Sie einen Zusammenhang zwischen Ihrem Substanzgebrauch und Ihrer psychischen Gesundheit festgestellt? Werden Sie zum Beispiel depressiv, wenn Sie trinken?
  • Hat sich in Ihrer Familie jemand mit einer psychischen Störung oder Alkohol- oder Drogenmissbrauch auseinandergesetzt?
  • Fühlen Sie sich depressiv oder ängstlich, auch wenn Sie nüchtern sind?
  • Haben Sie ein ungelöstes Trauma oder eine Missbrauchsgeschichte?
  • Wurden Sie zuvor wegen Suchtproblemen oder psychischen Problemen behandelt? Ist die Behandlung des Drogenmissbrauchs aufgrund von Komplikationen aufgrund Ihrer psychischen Gesundheit oder umgekehrt fehlgeschlagen?

Doppeldiagnose und Leugnung

Eine doppelte Diagnose zu komplizieren ist die Ablehnung. Ablehnung ist bei Drogenmissbrauch üblich. Es ist oft schwer zuzugeben, wie abhängig Sie von Alkohol oder Drogen sind oder wie stark sie Ihr Leben beeinflussen. Die Leugnung tritt häufig auch bei psychischen Störungen auf. Die Symptome von Depressionen oder Angstzuständen können erschreckend sein, so dass Sie sie ignorieren und hoffen können, dass sie verschwinden. Oder Sie schämen sich oder haben Angst, als schwach zu gelten, wenn Sie zugeben, dass Sie ein Problem haben. Drogenmissbrauch und psychische Probleme können jedoch jedem von uns passieren. Zugeben, dass Sie ein Problem haben und Hilfe suchen, ist der erste Schritt auf dem Weg zur Genesung.

Anzeichen und Symptome von Drogenmissbrauch

Wenn Sie sich fragen, ob Sie ein Drogenmissbrauchsproblem haben, können die folgenden Fragen hilfreich sein. Je mehr "Ja" ist, desto wahrscheinlicher ist Ihr Alkoholkonsum oder Drogenkonsum ein Problem.

  • Hatten Sie jemals das Gefühl, dass Sie Ihren Alkoholkonsum oder Ihren Drogenkonsum einschränken sollten?
  • Haben Sie versucht, das zu reduzieren, aber Sie konnten es nicht?
  • Lügen Sie jemals darüber, wie viel oder wie oft Sie Alkohol trinken oder konsumieren?
  • Gehen Sie schneller als erwartet durch verschreibungspflichtige Medikamente?
  • Haben sich Ihre Freunde oder Familienmitglieder besorgt über Ihren Alkohol- oder Drogenkonsum geäußert?
  • Fühlen Sie sich jemals schlecht, schuldig oder schämen Sie sich beim Trinken oder Drogenkonsum?
  • Haben Sie in mehr als einer Gelegenheit etwas getrunken oder hoch getan, was Sie später bereut haben?
  • Haben Sie jemals getrunken oder getrunken?
  • Hat Ihr Alkohol- oder Drogenkonsum Probleme in Ihren Beziehungen verursacht?
  • Hat Ihr Alkohol- oder Drogenkonsum Sie bei der Arbeit oder beim Gesetz in Schwierigkeiten gebracht?

Anzeichen und Symptome für häufig auftretende Störungen

Die psychischen Probleme, die am häufigsten mit Drogenmissbrauch einhergehen, sind Depressionen, bipolare Störungen und Angststörungen.

Häufige Anzeichen und Symptome einer Depression

  • Gefühle der Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit
  • Verlust des Interesses an täglichen Aktivitäten
  • Unfähigkeit, Genuss zu erleben
  • Appetit- oder Gewichtsänderungen
  • Schlaf ändert sich
  • Energieverlust
  • Starke Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuldgefühle
  • Konzentrationsprobleme
  • Ärger, körperliche Schmerzen und rücksichtsloses Verhalten (insbesondere bei Männern)

Häufige Anzeichen und Symptome von Angstzuständen

  • Übermäßige Spannung und Sorgen
  • Fühlen Sie sich unruhig oder nervös
  • Gereiztheit oder Gefühl "auf der Kante"
  • Rennendes Herz oder Atemnot
  • Übelkeit, Zittern oder Schwindel
  • Muskelverspannungen, Kopfschmerzen
  • Schwierigkeiten haben sich zu konzentrieren
  • Schlaflosigkeit

Häufige Anzeichen und Symptome einer Manie bei bipolarer Störung

  • Gefühle der Euphorie oder extreme Reizbarkeit
  • Unrealistische, grandiose Überzeugungen
  • Verminderter Schlafbedarf
  • Erhöhte Energie
  • Schnelle Rede und rasende Gedanken
  • Beeinträchtigtes Urteilsvermögen und Impulsivität
  • Hyperaktivität
  • Wut oder Wut

Andere psychische Probleme, die häufig mit Drogenmissbrauch einhergehen, sind Schizophrenie, Borderline-Persönlichkeitsstörung und posttraumatische Belastungsstörung.

Behandlung bei Drogenmissbrauch und psychischen Problemen

Die beste Behandlung für gleichzeitig auftretende Störungen ist ein integrierter Ansatz, bei dem sowohl das Drogenmissbrauchsproblem als auch die psychische Störung gleichzeitig behandelt werden. Ob das Problem der psychischen Gesundheit oder des Drogenmissbrauchs an erster Stelle stand, die langfristige Genesung hängt von der Behandlung ab beide Störungen durch den gleichen Behandler oder das gleiche Team. Abhängig von Ihren spezifischen Problemen:

Behandlung für Ihr psychisches Problem Dazu gehören Medikamente, Einzel- oder Gruppenberatung, Änderungen des Lebensstils und Unterstützung durch Gleichaltrige.

Behandlung für Ihren Drogenmissbrauch Dazu gehören Entgiftung, Behandlung von Entzugserscheinungen, Verhaltenstherapie und Unterstützungsgruppen zur Aufrechterhaltung Ihrer Nüchternheit.

Merken Sie sich:
Es gibt immer Hoffnung. Sowohl Stimmungsstörungen als auch Probleme mit Alkohol- und Drogenmissbrauch sind behandelbare Bedingungen. Um sich von gleichzeitig auftretenden Störungen zu erholen, braucht es Zeit, Engagement und Mut, aber Menschen mit Drogenmissbrauch und psychischen Problemen können und tun besser werden
Es ist wichtig, während der Behandlung nüchtern zu sein und zu bleiben. Wenn Ihr Arzt Medikamente für psychische Probleme verschreiben muss, kann das Mischen mit Alkohol oder Drogen schwerwiegende Folgen haben. In ähnlicher Weise ist die Gesprächstherapie viel weniger wirksam, wenn Sie unter dem Einfluss von Drogen oder Alkohol stehen.
Rückfälle sind Teil des Wiederherstellungsprozesses. Seien Sie nicht zu entmutigt, wenn Sie rückfällig werden. Rückschläge und Rückschläge passieren, aber mit harter Arbeit können sich die meisten Menschen von ihren Rückfällen erholen und mit der Genesung fortfahren.
Peer-Support kann helfen. Sie können von einer Selbsthilfegruppe wie Alcoholics Anonymous oder Narcotics Anonymous profitieren. Eine Support-Gruppe gibt Ihnen die Möglichkeit, sich auf andere zu verlassen, die genau wissen, was Sie durchmachen und aus ihren Erfahrungen lernen.

So finden Sie das richtige Programm für gleichzeitig auftretende Störungen

Stellen Sie sicher, dass das Programm ordnungsgemäß lizenziert und akkreditiert ist, dass die Behandlungsmethoden durch Forschung unterstützt werden und dass es ein Nachsorgeprogramm gibt, um Rückfälle zu verhindern. Darüber hinaus sollten Sie sicherstellen, dass das Programm Erfahrung mit Ihrem speziellen psychischen Problem hat. Einige Programme haben beispielsweise Erfahrung mit der Behandlung von Depressionen oder Angstzuständen, jedoch nicht mit Schizophrenie oder bipolarer Störung.

Es gibt verschiedene Ansätze für Behandlungsprogramme, aber es gibt einige Grundlagen für eine effektive Behandlung, nach denen Sie suchen sollten:

  • Die Behandlung befasst sich sowohl mit dem Drogenmissbrauchsproblem als auch mit Ihrem psychischen Problem.
  • Sie beteiligen sich am Entscheidungsprozess und beteiligen sich aktiv an der Festlegung von Zielen und der Entwicklung von Veränderungsstrategien.
  • Die Behandlung umfasst eine Grundausbildung über Ihre Erkrankung und verwandte Probleme.
  • Sie lernen gesunde Bewältigungsfähigkeiten und -strategien, um den Missbrauch von Substanzen zu minimieren, Ihre Beziehungen zu stärken und mit den Stressfaktoren, Herausforderungen und Verstimmungen des Lebens umzugehen.

Behandlung bei doppelter Diagnose oder bei gleichzeitig auftretenden Störungen

  • Wir helfen Ihnen dabei, über die Rolle nachzudenken, die Alkohol oder Drogen in Ihrem Leben spielen. Dies sollte vertraulich und ohne negative Folgen geschehen. Die Menschen fühlen sich frei, diese Themen zu diskutieren, wenn die Diskussion vertraulich, nicht urteilend und nicht an rechtliche Konsequenzen gebunden ist.
  • Ihnen die Möglichkeit geben, mehr über Alkohol und Drogen zu lernen, um zu erfahren, wie sie mit psychischen Erkrankungen und mit Medikamenten interagieren, und wie man Alkohol und Drogen selbst konsumiert.
  • Wir helfen Ihnen, sich mit unterstützten Beschäftigungs- und anderen Dienstleistungen zu beschäftigen das kann Ihren Wiederherstellungsprozess unterstützen.
  • Wir helfen Ihnen dabei, Ihre eigenen Wiederherstellungsziele zu identifizieren und zu entwickeln. Wenn Sie der Meinung sind, dass der Konsum von Alkohol oder Drogen ein Problem darstellen kann, kann ein in integrierter dualer Diagnosebehandlung ausgebildeter Berater Sie dabei unterstützen, Ihre eigenen Erholungsziele zu ermitteln und zu entwickeln. Dieser Prozess beinhaltet das Erlernen von Schritten zur Erholung von beiden Krankheiten.
  • Spezielle Beratung speziell für Personen mit doppelter Diagnose. Dies kann individuell, mit einer Gruppe von Kollegen, mit Ihrer Familie oder mit einer Kombination davon durchgeführt werden.

Quelle: SAMHSA

Behandlungsprogramme für Veteranen mit gleichzeitig auftretenden Störungen

Veteranen stellen sich zusätzlichen Herausforderungen, wenn es zu gleichzeitig auftretenden Störungen kommt. Der Druck des Einsatzes oder Kampfes kann die zugrunde liegenden psychischen Störungen verschärfen, und Drogenmissbrauch ist ein üblicher Weg, um mit unangenehmen Gefühlen oder Erinnerungen fertig zu werden. Häufig dauert es eine Weile, bis diese Probleme auftauchen, nachdem ein Tierarzt nach Hause zurückgekehrt ist, und kann anfangs für eine Neueinstellung gehalten werden. Unbehandelte, gleichzeitig auftretende Störungen können zu großen Problemen zu Hause, am Arbeitsplatz und im Alltag führen. Daher ist es wichtig, Hilfe zu suchen.

Selbsthilfe bei Drogenmissbrauch und gleichzeitig auftretenden Störungen

Zusätzlich zur professionellen Behandlung gibt es viele Schritte zur Selbsthilfe, die Sie ergreifen können, um auf Drogenmissbrauch und psychische Probleme einzugehen. Denken Sie daran: Nüchtern zu werden ist nur der Anfang. Ihre dauerhafte Erholung hängt nicht nur von der Behandlung der psychischen Gesundheit ab, sondern auch davon, dass Sie gesündere Bewältigungsstrategien lernen und bessere Entscheidungen treffen, wenn Sie sich den Herausforderungen des Lebens stellen.

Erholungstipp 1: Erkennen und bewältigen Sie überwältigenden Stress und Emotionen

Erfahren Sie, wie Sie mit Stress umgehen können. Drogen- und Alkoholmissbrauch beruht oft auf fehlgeleiteten Versuchen, mit Stress umzugehen. Stress ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens. Daher ist es wichtig, über gesunde Bewältigungsfähigkeiten zu verfügen, damit Sie mit Stress umgehen können, ohne sich an Alkohol oder Drogen zu wenden. Stressbewältigungsfähigkeiten tragen wesentlich dazu bei, Rückfälle zu verhindern und Ihre Symptome in Schach zu halten.

Mit unangenehmen Gefühlen umgehen. Viele Menschen wenden sich an Alkohol oder Drogen, um schmerzhafte Erinnerungen und Emotionen wie Einsamkeit, Depression oder Angst zu vertuschen. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Drogen das einzige Mittel sind, um mit unangenehmen Gefühlen umzugehen. Mit dem kostenlosen Emotional Intelligence Toolkit von HelpGuide können Sie lernen, mit schwierigen Emotionen umzugehen, ohne auf Ihre Sucht zu verzichten.

Kennen Sie Ihre Auslöser und haben Sie einen Aktionsplan. Wenn Sie mit einer psychischen Störung und einem Drogenmissbrauchsproblem fertig werden, ist es besonders wichtig, Anzeichen dafür zu kennen, dass Ihre Krankheit aufflammt. Häufige Ursachen sind stressige Ereignisse, große Veränderungen des Lebens oder ungesundes Schlaf- oder Essverhalten. In diesen Zeiten ist es wichtig, einen Plan zu haben, um einen Rückfall von Getränken oder Drogen zu verhindern. Mit wem wirst du sprechen? Was müssen Sie tun, um ein Abrutschen zu vermeiden?

Erholungstipp 2: Bleiben Sie mit anderen in Verbindung

Stellen Sie die persönliche Verbindung zu Freunden und Familie in den Vordergrund. Eine positive emotionale Verbindung zu Ihren Mitmenschen ist der schnellste Weg, um Ihr Nervensystem zu beruhigen. Treffen Sie sich regelmäßig mit Leuten, die sich um Sie kümmern. Wenn Sie niemanden haben, dem Sie sich nahe fühlen, ist es nie zu spät, neue Leute kennenzulernen und sinnvolle Freundschaften zu knüpfen.

Befolgen Sie die Anweisungen des Arztes. Sobald Sie nüchtern sind und sich besser fühlen, könnten Sie denken, Sie brauchen keine Medikamente oder Behandlungen mehr. Das willkürliche Absetzen von Medikamenten oder Behandlungen ist jedoch ein häufiger Grund für Rückfälle bei Patienten mit gleichzeitig auftretenden Störungen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Medikation oder Behandlungsroutine vornehmen.

Holen Sie sich eine Therapie oder bleiben Sie in einer Selbsthilfegruppe. Ihre Chancen, nüchtern zu bleiben, verbessern sich, wenn Sie an einer sozialen Hilfsgruppe wie Alcoholics Anonymous oder Narcotics Anonymous teilnehmen oder wenn Sie sich einer Therapie unterziehen.

Erholungstipp 3: Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil vor

Regelmäßig Sport treiben. Übung ist ein natürlicher Weg, Stress abzubauen, Ängste abzubauen und Ihre Stimmung und Ihren Ausblick zu verbessern. Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, sollten Sie an den meisten Tagen mindestens 30 Minuten Aerobic-Übungen anstreben.

Üben Sie Entspannungstechniken. Bei regelmäßigem Training können Entspannungstechniken wie Achtsamkeitsmeditation, progressive Muskelentspannung und tiefes Atmen die Stresssymptome, Angstzustände und Depressionen reduzieren und das Gefühl der Entspannung und des emotionalen Wohlbefindens steigern.

Gesunde Essgewohnheiten annehmen. Beginnen Sie den Tag mit dem Frühstück und machen Sie den ganzen Tag über kleine Mahlzeiten. Wenn Sie zu lange ohne essen bleiben, führt dies zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel, wodurch Sie sich gestresst oder ängstlich fühlen können. Wenn Sie genügend gesunde Fette in Ihre Ernährung aufnehmen, kann dies Ihre Stimmung verbessern.

Genug Schlaf bekommen. Ein Mangel an Schlaf kann Stress, Angstzustände und Depressionen verstärken. Versuchen Sie daher, 7 bis 9 Stunden guten Schlaf pro Nacht zu erhalten.

Erholungstipp 4: Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil vor

Um langfristig alkohol- oder drogenfrei zu bleiben, müssen Sie ein neues, sinnvolles Leben aufbauen, in dem Drogenmissbrauch keinen Platz mehr hat.

Entwickeln Sie neue Aktivitäten und Interessen. Finden Sie neue Hobbys, ehrenamtliche Tätigkeiten oder Arbeiten, die Ihnen Sinn und Zweck vermitteln. Wenn Sie Dinge tun, die Sie als erfüllend empfinden, werden Sie sich besser fühlen und der Substanzgebrauch wirkt weniger ansprechend.

Vermeiden Sie die Dinge, die Ihren Drang zur Verwendung auslösen. Wenn bestimmte Personen, Orte oder Aktivitäten ein Verlangen nach Drogen oder Alkohol auslösen, versuchen Sie, diese zu vermeiden. Dies kann bedeuten, dass Sie wichtige Veränderungen in Ihrem sozialen Leben vornehmen müssen, z. B. neue Dinge zu finden, die mit Ihren alten Freunden zu tun haben, oder dass Sie sogar diese Freunde aufgeben und neue Verbindungen knüpfen.

Gruppenunterstützung bei Drogenmissbrauch und gleichzeitig auftretenden Störungen

Wie bei anderen Abhängigkeiten sind Gruppen sehr hilfreich, nicht nur, um Nüchternheit zu wahren, sondern auch als sicherer Ort, um Unterstützung zu erhalten und Herausforderungen zu diskutieren. In Behandlungsprogrammen für gleichzeitig auftretende Störungen werden manchmal Gruppen gebildet, die sich weiterhin nachsorgen. Ihr Arzt oder Ihr Therapieanbieter kann Sie möglicherweise auch an eine Gruppe von Personen mit gleichzeitig auftretenden Störungen verweisen.

Zwar ist es oft am besten, sich einer Gruppe anzuschließen, die sowohl Drogenmissbrauch als auch psychische Störungen behandelt. Zwölf-Stufen-Gruppen für Drogenmissbrauch können ebenfalls hilfreich sein. Außerdem sind sie häufiger, so dass Sie wahrscheinlich eine in Ihrer Nähe finden. Diese kostenlosen Programme, die von Kollegen unterstützt werden, verwenden Gruppenunterstützung und eine Reihe von geführten Prinzipien zwölf Schritte- um Nüchternheit zu erhalten und aufrechtzuerhalten.

Stellen Sie nur sicher, dass Ihre Gruppe die Idee von gleichzeitig auftretenden Störungen und psychiatrischen Medikamenten akzeptiert. Einige Menschen in diesen Gruppen können, obwohl sie gut gemeint sind, die Einnahme von Psychiatrie als eine andere Form der Sucht verwechseln. Sie möchten einen Ort, an dem Sie sich sicher fühlen können, nicht unter Druck.

Einem geliebten Menschen bei Drogenmissbrauch und psychischen Problemen helfen

Einem geliebten Menschen mit Drogenmissbrauch und psychischen Problemen zu helfen, kann eine Achterbahnfahrt sein. Behandlungsresistenz ist üblich und der Weg zur Genesung kann lang sein.

Der beste Weg, jemandem zu helfen, besteht darin, das zu akzeptieren, was man tun kann und was nicht. Sie können weder jemanden dazu zwingen, nüchtern zu bleiben, noch können Sie jemanden dazu bringen, Medikamente zu nehmen oder Termine einzuhalten. Was Sie tun können, ist, positive Entscheidungen für sich selbst zu treffen, Ihren Angehörigen zu ermutigen, Hilfe zu erhalten, und Ihre Unterstützung anzubieten, während Sie sicherstellen, dass Sie sich dabei nicht verlieren.

Unterstützung suchen. Der Umgang mit einer psychischen Krankheit und einem Drogenmissbrauch eines Angehörigen kann schmerzhaft und isolierend sein. Stellen Sie sicher, dass Sie die emotionale Unterstützung erhalten, die Sie bewältigen müssen. Sprich mit jemandem, dem du vertraust, was du durchmachst. Es kann auch helfen, eine eigene Therapie zu erhalten oder sich einer Selbsthilfegruppe anzuschließen.

Grenzen setzen. Seien Sie realistisch in Bezug auf die Menge an Pflege, die Sie leisten können, ohne sich überfordert und nachtragend zu fühlen. Setzen Sie Grenzen für störendes Verhalten und halten Sie sich daran. Es ist nicht gesund für Sie oder Ihren Angehörigen, die gleichzeitig auftretenden Störungen über Ihr Leben zu nehmen.

Bilde dich. Erfahren Sie alles, was Sie können über das psychische Problem Ihres Angehörigen sowie über die Behandlung von Drogenmissbrauch und die Genesung. Je mehr Sie verstehen, was Ihre geliebte Person durchmacht, desto besser können Sie die Genesung unterstützen.

Sei geduldig. Die Erholung von gleichzeitig auftretenden Störungen findet nicht über Nacht statt. Die Wiederherstellung ist ein fortlaufender Prozess und ein Rückfall ist üblich. Die fortlaufende Unterstützung für Sie und Ihre Angehörigen ist von entscheidender Bedeutung, wenn Sie sich für die Genesung einsetzen, aber Sie können diese schwierige Zeit gemeinsam durchstehen und die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewinnen.

Wo Sie sich um Hilfe wenden können

In den USA.: Der SAMHSA Substance Treatment Facility Locator bietet eine durchsuchbare Datenbank mit privaten und öffentlichen Behandlungseinrichtungen oder Sie können die Hotline unter 1-800-662-4357 anrufen.

Suchen einer Supportgruppe in Ihrer Nähe

Dual Recovery Anonymous bietet 12-Schritt-Meetings in verschiedenen Ländern für Menschen an, die chemisch abhängig sind und auch von einer psychischen Störung betroffen sind. Andere Peer-Support-Gruppen wie Anonyme Alkoholiker, Anonyme Betäubungsmittel, Weltliche Organisationen für Nüchternheit, SMART Recovery und Frauen für Nüchternheit können ebenfalls eine gute Quelle der Unterstützung sein, wenn Sie die Genesung durchlaufen und die meisten haben weltweite Kapitel.

Literatur-Empfehlungen

Doppeldiagnose und Genesung - Enthält häufige Symptome und Behandlungstipps. (Depression und bipolare Unterstützungsallianz)

Parallel auftretende Störungen - Häufig gestellte Fragen mit Ratschlägen für Personen mit gleichzeitig auftretenden Störungen und deren Angehörige. (Geistige Gesundheit Amerika)

Komorbidität: Sucht und andere psychische Erkrankungen (PDF) - Informieren Sie sich über Ursachen, Diagnose und Behandlung. (Nationales Institut für Drogenmissbrauch)

Autoren: Joanna Saisan, M. S. W., Melinda Smith, M. A., Lawrence Robinson und Jeanne Segal, Ph.D. Zuletzt aktualisiert: November 2018

Schau das Video: RABIAT! Drogenrepublik Deutschland (Januar 2020).

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