Jemandem mit Borderline-Persönlichkeitsstörung helfen

Wie man BPD in einem geliebten Menschen erkennt und seine Beziehung verbessert

Hat jemand in Ihrer Nähe eine Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD)? Wenn ja, wissen Sie bereits, dass BPD nicht nur diejenigen mit der Diagnose betrifft, sondern alle, die sich um sie kümmern. Menschen mit BPD haben Schwierigkeiten, ihre Emotionen und ihr Verhalten zu regulieren, und dies kann ihre Partner, Familienmitglieder und Freunde stark belasten. Aber es gibt Hoffnung, sowohl für die Person mit BPD und für dich Sie können zwar niemanden zwingen, sich wegen BPD behandeln zu lassen, Sie können jedoch Schritte unternehmen, um die Kommunikation zu verbessern, gesunde Grenzen zu setzen und die Beziehung zu stabilisieren.

Was Sie über BPD wissen müssen

Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) haben tendenziell große Schwierigkeiten mit Beziehungen, insbesondere mit denen, die ihnen am nächsten stehen. Ihre wilde Stimmungsschwankungen, wütende Ausbrüche, chronische Verlassenheitsängste und impulsives und irrationales Verhalten können dazu führen, dass sich geliebte Menschen hilflos, missbraucht und aus dem Gleichgewicht fühlen. Partner und Familienmitglieder von Menschen mit BPD beschreiben die Beziehung oft als eine emotionale Achterbahn, die kein Ende in Sicht hat. Sie haben das Gefühl, dass Sie den BPD-Symptomen Ihres Angehörigen ausgeliefert sind, wenn Sie die Beziehung nicht verlassen oder die Person Schritte unternimmt, um sich behandeln zu lassen. Aber du hast mehr Macht, als du denkst.

Sie können die Beziehung ändern, indem Sie Ihre eigenen Reaktionen verwalten, feste Grenzen festlegen und die Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Angehörigen verbessern. Es gibt keine magische Heilung, aber mit der richtigen Behandlung und Unterstützung können und werden viele Menschen mit BPD besser und ihre Beziehungen können stabiler und lohnender werden. Tatsächlich zeigen Patienten mit der größten Unterstützung und Stabilität zu Hause eher Verbesserungen als diejenigen, deren Beziehungen chaotischer und unsicherer sind. Egal, ob es Ihr Partner, Elternteil, Kind, Geschwister, Freund oder eine andere Person ist, die mit BPD geliebt ist, Sie können sowohl die Beziehung als auch Ihre eigene Lebensqualität verbessern, selbst wenn die Person mit BPD nicht bereit ist, das Problem anzuerkennen oder sich behandeln zu lassen .

Alles lernen, was du kannst

Wenn Ihre geliebte Person an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung leidet, ist es wichtig zu erkennen, dass sie oder er leidet. Das destruktive und verletzende Verhalten ist eine Reaktion auf tiefe emotionale Schmerzen. Mit anderen Worten, es geht nicht um dich. Wenn Ihr Geliebter etwas verletzendes tut oder sagt, verstehen Sie, dass das Verhalten durch den Wunsch motiviert ist, den Schmerz zu stoppen, den sie erleben; es ist selten absichtlich.

Das Erlernen von BPD löst Ihre Beziehungsprobleme nicht automatisch, aber es hilft Ihnen, Ihren Umgang mit Schwierigkeiten zu verstehen und auf konstruktivere Weise mit Schwierigkeiten umzugehen.

Erkennen der Anzeichen und Symptome von BPD

Die Anzeichen und Symptome einer Borderline-Persönlichkeitsstörung zu erkennen, ist nicht immer einfach. BPD wird selten alleine diagnostiziert, jedoch häufig in Verbindung mit gleichzeitig auftretenden Störungen wie Depressionen, bipolaren Störungen, Angstzuständen, Essstörungen oder Drogenmissbrauch. Ihr Familienmitglied oder eine geliebte Person mit BPD ist möglicherweise äußerst empfindlich, so dass kleine Dinge oft intensive Reaktionen auslösen können. Grenzgänger sind oft nicht mehr in der Lage, direkt zu denken oder sich auf gesunde Weise zu beruhigen. Sie sagen möglicherweise verletzende Dinge oder handeln auf gefährliche oder unangemessene Weise. Diese emotionale Volatilität kann Verwirrung in ihren Beziehungen und Stress für Familienmitglieder, Partner und Freunde verursachen.

Viele Menschen, die in enger Beziehung zu jemandem stehen, der an BPD leidet, wissen oft, dass etwas mit ihrem Angehörigen nicht stimmt, wissen jedoch nicht, was es ist oder ob es überhaupt einen Namen dafür gibt. Eine Diagnose einer grenzwertigen Persönlichkeitsstörung zu erlernen kann sowohl als Erleichterung als auch als Hoffnung dienen.

Hat Ihre geliebte Person eine Borderline-Persönlichkeitsstörung?

In deiner Beziehung:

  1. Haben Sie das Gefühl, um Ihre geliebte Person herumlaufen zu müssen?, beobachte jedes kleine Ding, das du sagst oder tust, aus Angst, sie loszulassen? Verstecken Sie oft, was Sie denken oder fühlen, um Kämpfe zu vermeiden und Gefühle zu verletzen?
  2. Verschiebt sich Ihr Geliebter fast sofort zwischen emotionalen Extremen? (z. B. einen Moment ruhig sein, den nächsten toben, dann plötzlich verzweifelt?) Sind diese schnellen Stimmungsschwankungen unvorhersehbar und scheinbar irrational?
  3. Hält Ihre geliebte Person Sie für gut oder schlecht?ohne Mittelweg? Zum Beispiel sind Sie entweder "perfekt" und der einzige, auf den sie sich verlassen können, oder Sie sind "egoistisch" und "gefühllos" und haben sie nie wirklich geliebt.
  4. Haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht gewinnen können? dass alles, was Sie sagen oder tun, verdreht und gegen Sie verwendet wird? Fühlt es sich an, als würden sich die Erwartungen Ihrer Angehörigen ständig ändern, so dass Sie nie sicher sind, wie Sie die Ruhe bewahren können?
  5. Ist alles immer deine Schuld? Fühlen Sie sich ständig kritisiert und beschuldigt für Dinge, die keinen Sinn ergeben? Klagt die Person Sie an, Dinge zu tun und zu sagen, die Sie nie getan haben? Fühlen Sie sich missverstanden, wenn Sie versuchen, Ihren Partner zu erklären oder zu beruhigen?
  6. Fühlen Sie sich durch Angst, Schuld oder unerhörtes Verhalten manipuliert? Macht Ihr Geliebter Drohungen, fliegt in heftige Wutanfälle, gibt dramatische Erklärungen ab oder tut gefährliche Dinge, wenn er der Meinung ist, dass Sie unglücklich sind oder gehen können?

Wenn Sie mit "Ja" antworten die meisten Bei diesen Fragen kann es bei Ihrem Partner oder Familienmitglied zu Borderline-Persönlichkeitsstörungen kommen.

Um jemandem mit BPD zu helfen, passen Sie zuerst auf sich auf

Wenn ein Familienmitglied oder ein Partner an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung leidet, ist es allzu leicht, sich in heroische Bemühungen zu begeben, ihn zu befriedigen und zu beruhigen. Es kann sein, dass Sie den größten Teil Ihrer Energie in die Person mit BPD investieren, auf Kosten Ihrer eigenen emotionalen Bedürfnisse. Dies ist jedoch ein Rezept für Ressentiments, Depressionen, Burnout und sogar körperliche Erkrankungen. Sie können niemandem helfen oder nachhaltige, befriedigende Beziehungen genießen, wenn Sie von Stress geplagt und überfordert werden. Wie in einem Notfall während des Fluges müssen Sie zuerst "Ihre eigene Sauerstoffmaske anlegen".

Vermeiden Sie die Versuchung, sich zu isolieren. Machen Sie es sich zur Priorität, mit Familie und Freunden in Kontakt zu bleiben, bei denen Sie sich gut fühlen. Sie brauchen die Unterstützung von Menschen, die Ihnen zuhören, sich umsorgt fühlen und bei Bedarf Reality-Checks anbieten.

Du darfst (und ermutigt) ein Leben haben! Geben Sie sich die Erlaubnis, ein Leben außerhalb Ihrer Beziehung zu der Person mit BPD zu führen. Es ist nicht egoistisch, sich Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen und Spaß zu haben. Wenn Sie zu Ihrer BPD-Beziehung zurückkehren, profitieren Sie beide von Ihrer verbesserten Perspektive.

Tritt einer Unterstützungsgruppe für BPD-Familienmitglieder bei. Ein Treffen mit anderen, die wissen, was Sie durchmachen, kann einen langen Weg gehen. Wenn Sie keine persönliche Supportgruppe in Ihrer Nähe finden, möchten Sie möglicherweise einer Online-BPD-Community beitreten.

Vernachlässigen Sie nicht Ihre körperliche Gesundheit. Gesund zu essen, sich zu bewegen und einen guten Schlaf zu erlangen, kann leicht auf der Strecke bleiben, wenn Sie in einem Beziehungsdrama gefangen sind. Versuchen Sie, diese Falle zu vermeiden. Wenn Sie gesund und ausgeruht sind, können Sie mit Stress besser umgehen und Ihre eigenen Emotionen und Verhaltensweisen kontrollieren.

Lernen Sie, mit Stress umzugehen. Wenn Sie als Reaktion auf das Problemverhalten ängstlich oder verärgert werden, wird der Ärger oder die Unruhe Ihres geliebten Menschen nur noch zunehmen. Durch das Üben mit sensorischem Input können Sie lernen, Stress abzubauen und ruhig und entspannt zu bleiben, wenn der Druck zunimmt.

Denken Sie an die 3 C-Regel

Viele Freunde oder Familienmitglieder fühlen sich oft schuldig und machen sich selbst für das zerstörerische Verhalten der Grenzperson verantwortlich. Sie fragen sich vielleicht, was Sie getan haben, um die Person so wütend zu machen, dass Sie den Missbrauch irgendwie verdient haben oder sich für ein Versagen oder einen Rückfall in der Behandlung verantwortlich fühlen. Beachten Sie jedoch, dass Sie nicht für eine andere Person verantwortlich sind. Die Person mit BPD ist für ihr eigenes Handeln und Verhalten verantwortlich.

Die 3 C's sind:

  1. Ich habe nicht Ursache es.
  2. Ich kann nicht heilen es.
  3. Ich kann nicht Steuerung es.

Quelle: Aus dem Nebel

Kommunikation mit jemandem, der über BPD verfügt

Kommunikation ist ein wichtiger Bestandteil jeder Beziehung, aber die Kommunikation mit einer Grenzperson kann eine besondere Herausforderung sein. Menschen, die in enger Beziehung zu einem Erwachsenen an der Grenze stehen, vergleichen oft mit einem geliebten Menschen ein Gespräch mit einem kleinen Kind. Menschen mit BPD haben Schwierigkeiten, Körpersprache zu lesen oder den nonverbalen Inhalt einer Konversation zu verstehen. Sie können Dinge sagen, die grausam, unfair oder irrational sind. Ihre Furcht vor Verlassen kann dazu führen, dass sie auf alle wahrgenommenen Kleinigkeiten, egal wie klein, überreagieren, und ihre Aggression kann zu impulsiven Wutanfällen, verbalem Missbrauch oder sogar zu Gewalt führen.

Das Problem für Menschen mit BPD ist, dass die Störung sowohl die Nachrichten, die sie hören, als auch die, die sie auszudrücken versuchen, verzerrt. BPD-Experte und Autor, Randi Kreger, vergleicht es mit "einer" klanglichen Dyslexie ", in der sie Wörter und Sätze rückwärts, von innen nach außen und seitlich und ohne Kontext hören."

Einem geliebten Menschen zuzuhören und seine Gefühle zu erkennen, ist eine der besten Möglichkeiten, jemandem mit BPD zu helfen, sich zu beruhigen. Wenn Sie wissen, wie ein Grenzgänger Sie hört, und wie Sie mit ihm kommunizieren, können Sie die Angriffe und Wut zerstreuen und eine stärkere, engere Beziehung aufbauen.

Kommunikationstipps

Es ist wichtig zu erkennen, wann ein Gespräch sicher beginnt. Wenn Ihre Angehörigen toben, verbal missbrauchen oder körperliche Bedrohungen machen, ist jetzt keine Zeit für Gespräche. Verschieben Sie das Gespräch lieber in Ruhe, indem Sie Folgendes sagen: „Lass uns später reden, wenn wir beide ruhig sind. Ich möchte Ihnen meine volle Aufmerksamkeit widmen, aber das ist für mich jetzt zu schwierig. “

Wenn es ruhiger geht:

Hören Sie aktiv zu und seien Sie mitfühlend. Vermeiden Sie Ablenkungen wie Fernseher, Computer oder Mobiltelefon. Versuchen Sie, das Gespräch nicht zu Ihren Anliegen zu unterbrechen oder umzuleiten. Lassen Sie Ihr Urteilsvermögen beiseite, nehmen Sie Schuld und Kritik zurück und zeigen Sie Ihr Interesse an dem, was gesagt wird, indem Sie gelegentlich nicken oder kleine verbale Kommentare wie „Ja“ oder „Ähm“ machen. Sie müssen dem, was die Person sagt, nicht zustimmen machen Sie klar, dass Sie zuhören und mitfühlend sind.

Konzentriere dich auf die Emotionen, nicht auf die Worte. Die Gefühle der Person mit BPD kommunizieren viel mehr als die Worte, die sie verwenden. Menschen mit BPD benötigen eine Bestätigung und Anerkennung der Schmerzen, mit denen sie zu kämpfen haben. Hören Sie sich die Emotionen an, mit denen Ihre Liebste zu kommunizieren versucht, ohne beim Versuch, die verwendeten Worte miteinander in Einklang zu bringen.

Versuchen Sie, die Person mit BPD dazu zu bringen, gehört zu werden. Erklären Sie nicht, wie Sie sich falsch fühlen, versuchen Sie, das Argument zu gewinnen, oder machen Sie ihre Gefühle ungültig, selbst wenn das, was sie sagen, völlig irrational ist.

Tun Sie Ihr Bestes, um ruhig zu bleiben, auch wenn die Person mit BPD sich verhält. Vermeiden Sie es, trotz Anschuldigungen und Kritik in die Defensive zu geraten, egal wie ungerecht Sie sich fühlen. Wenn Sie sich selbst verteidigen, wird Ihre geliebte Person nur verärgert. Gehen Sie weg, wenn Sie sich Zeit und Raum zum Abkühlen geben müssen.

Versuchen Sie, Ihren geliebten Menschen abzulenken, wenn Emotionen aufkommen. Alles, was die Aufmerksamkeit Ihres Angehörigen auf sich zieht, kann wirken, aber Ablenkung ist am effektivsten, wenn die Aktivität auch beruhigt. Versuchen Sie sich zu bewegen, heißen Tee zu trinken, Musik zuzuhören, ein Haustier zu putzen, zu malen, im Garten zu arbeiten oder den Haushalt zu erledigen.

Sprechen Sie über andere Dinge als die Störung. Sie und das Leben Ihres Angehörigen sind nicht nur durch die Störung definiert. Nehmen Sie sich also die Zeit, andere Interessen zu erkunden und zu diskutieren. Diskussionen über Lichtmotive können helfen, den Konflikt zwischen Ihnen zu zerstreuen, und können Ihren Angehörigen ermutigen, neue Interessen zu entdecken oder alte Hobbys wiederaufzunehmen.

Ignorieren Sie nicht selbstzerstörerisches Verhalten und selbstmörderische Bedrohungen

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre geliebte Person in unmittelbarer Suizidgefahr ist, lassen Sie die Person NICHT allein. Rufen Sie den Therapeuten Ihres Angehörigen an oder:

  • Wählen Sie in den USA 911 oder rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-TALK an.
  • Rufen Sie in anderen Ländern die Notrufnummer Ihres Landes an oder besuchen Sie das IASP, um eine Hotline für Suizidprävention zu finden.

Gesunde Grenzen setzen mit einer geliebten Grenzlinie

Eine der effektivsten Möglichkeiten, einem geliebten Menschen mit BPD zu helfen, die Kontrolle über sein Verhalten zu erlangen, besteht darin, gesunde Grenzen oder Grenzen festzulegen und durchzusetzen. Durch das Festlegen von Grenzwerten kann Ihre Angehörigen den Anforderungen der Außenwelt besser gerecht werden, wo beispielsweise Schulen, Arbeit und das Rechtssystem strenge Grenzen für akzeptables Verhalten setzen und durchsetzen. Das Einrichten von Grenzen in Ihrer Beziehung kann das Chaos und die Instabilität Ihrer aktuellen Situation durch ein wichtiges Strukturgefühl ersetzen und Ihnen mehr Auswahlmöglichkeiten bieten, wie Sie reagieren sollen, wenn Sie mit negativem Verhalten konfrontiert werden. Wenn beide Parteien die Grenzen respektieren, können Sie zwischen Ihnen ein Gefühl von Vertrauen und Respekt aufbauen, das die Schlüsselzutaten für eine sinnvolle Beziehung ist.

Grenzen zu setzen ist jedoch keine magische Lösung für eine Beziehung. Tatsächlich können sich die Dinge zunächst verschlimmern, bevor sie besser werden. Die Person mit BPD fürchtet die Ablehnung und reagiert empfindlich auf jede wahrgenommene Kleinigkeit. Das bedeutet, dass wenn Sie in Ihrer Beziehung noch nie Grenzen gesetzt haben, Ihre Angehörigen beim Start wahrscheinlich schlecht reagieren. Wenn Sie sich angesichts der Wut oder des Missbrauchs Ihrer Geliebten zurückziehen, verstärken Sie nur ihr negatives Verhalten und der Zyklus wird fortgesetzt. Fest zu bleiben und an Ihren Entscheidungen festzuhalten, kann für Sie eine Befähigung sein, Ihrem geliebten Menschen helfen und letztendlich Ihre Beziehung verändern.

Wie man gesunde Grenzen setzt und verstärkt

Sprechen Sie mit Ihrem Geliebten über Grenzen in einer Zeit, in der Sie beide ruhig sind und nicht in der Hitze eines Streits. Entscheiden Sie, welches Verhalten Sie gegenüber der Person tolerieren werden und nicht, und machen Sie diese Erwartungen klar. Zum Beispiel können Sie Ihrem Angehörigen sagen: "Wenn Sie nicht mit mir sprechen können, ohne Missbrauch zu schreien, gehe ich hinaus."

Tun…

  • Beruhigen Sie die Person mit BPD ruhig, wenn Sie Grenzwerte festlegen. Sagen Sie so etwas wie: „Ich liebe dich und ich möchte, dass unsere Beziehung funktioniert, aber ich kann nicht mit dem Stress umgehen, der durch dein Verhalten verursacht wird. Ich brauche dich, um diese Änderung für mich vorzunehmen. “
  • Stellen Sie sicher, dass jeder in der Familie den Grenzen zustimmt - und wie die Konsequenzen durchgesetzt werden können, wenn sie ignoriert werden.
  • Stellen Sie sich vor, Grenzen als Prozess und nicht als einzelnes Ereignis festzulegen. Anstatt Ihren Angehörigen mit einer langen Liste von Grenzen auf einmal zu treffen, führen Sie sie schrittweise ein, zwei oder drei gleichzeitig.

Nicht…

  • Machen Sie Drohungen und Ultimaten, die Sie nicht ausführen können. Wie es die menschliche Natur ist, wird Ihr Angehöriger die Grenzen, die Sie setzen, unweigerlich auf die Probe stellen. Wenn Sie nachgeben und die Konsequenzen nicht durchsetzen, wird Ihre geliebte Person wissen, dass die Grenze bedeutungslos ist, und das negative Verhalten wird anhalten. Ultimaten sind ein letzter Ausweg (und Sie müssen sich darauf vorbereiten, durchzuziehen).
  • Missbräuchliches Verhalten tolerieren Niemand sollte sich verbalem Missbrauch oder körperlicher Gewalt hingeben müssen. Nur weil das Verhalten eines geliebten Menschen das Ergebnis einer Persönlichkeitsstörung ist, wird das Verhalten nicht weniger real oder weniger schädlich für Sie oder andere Familienmitglieder.
  • Aktivieren Sie die Person mit BPD, indem Sie sie vor den Folgen ihrer Handlungen schützen. Wenn Ihre Angehörigen Ihre Grenzen nicht respektieren und Sie sich weiterhin unsicher fühlen, müssen Sie möglicherweise gehen. Das bedeutet nicht, dass Sie sie nicht lieben, aber Ihre Selbstsorge sollte immer Vorrang haben.

Unterstützung der BPD-Behandlung Ihres Angehörigen

Eine Borderline-Persönlichkeitsstörung ist sehr gut behandelbar. Dennoch ist es für Menschen mit BPD üblich, eine Behandlung zu vermeiden oder zu leugnen, dass sie ein Problem haben. Selbst wenn dies bei Ihrer geliebten Person der Fall ist, können Sie dennoch Unterstützung anbieten, die Kommunikation verbessern und Grenzen setzen, während Sie Ihren Freund oder Familienmitglied weiterhin dazu ermutigen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Während die Medikationsmöglichkeiten begrenzt sind, kann die Beratung durch einen qualifizierten Therapeuten die Erholung Ihres Angehörigen entscheidend beeinflussen. BPD-Therapien, wie die Dialektische Verhaltenstherapie (DBT) und die auf das Schema bezogene Therapie, können Ihrer geliebten Person helfen, ihre Beziehungs- und Vertrauensfragen zu lösen, neue Bewältigungsmethoden zu erkunden, zu lernen, wie Sie den emotionalen Sturm beruhigen und sich auf gesunde Weise beruhigen können.

Wie unterstütze ich die Behandlung?

Wenn Ihr Angehöriger nicht anerkennt, dass er ein Problem mit der BPD hat, sollten Sie die Paartherapie in Betracht ziehen, bei der der Fokus auf der Beziehung und der Förderung einer besseren Kommunikation liegt und nicht auf der Störung Ihres Angehörigen. Ihr Partner kann dem zustimmen und eventuell eine BPD-Therapie in der Zukunft in Erwägung ziehen.

Ermutigen Sie Ihren Angehörigen, gesunde Verhaltensweisen im Umgang mit Stress und Emotionen zu erkunden, indem Sie Achtsamkeit üben und Entspannungstechniken wie Yoga, tiefe Atmung, Meditation oder sensorische Stimulation anwenden, um im Moment Stress abzubauen. Auch hier können Sie an einer dieser Therapien mit Ihrem Angehörigen teilnehmen, wodurch Ihre Bindung gestärkt wird und ermutigt wird, auch andere Behandlungsmöglichkeiten zu verfolgen.

Durch die Entwicklung einer Fähigkeit, Not zu ertragen, kann Ihr Angehöriger lernen, auf Pause zu drücken, wenn der Drang, etwas zu tun, impulsiv ist. Das kostenlose Emotional Intelligence Toolkit von HelpGuide bietet ein schrittweises, selbst geführtes Programm, mit dem Sie Ihren Angehörigen beibringen können, wie Sie das „wilde Pferd“ der überwältigenden Gefühle reiten und dabei ruhig und konzentriert bleiben.

Festlegen von Zielen für die BPD-Wiederherstellung: Gehen Sie langsam vor

Bei der Unterstützung der Genesung eines geliebten Menschen ist es wichtig, geduldig zu sein und realistische Ziele zu setzen. Veränderung kann und passiert zwar, aber wie bei der Umkehrung jeglicher Art von Verhaltensmustern ist Zeit erforderlich.

  • Machen Sie kleine Schritte, anstatt große, unerreichbare Ziele zu erreichen, die Sie und Ihren Angehörigen zum Scheitern und Entmutigen motivieren. Wenn Sie die Erwartungen senken und kleine Ziele festlegen, die Sie Schritt für Schritt erreichen möchten, haben Sie und Ihre Angehörigen eine größere Chance auf Erfolg.
  • Die Genesung eines geliebten Menschen zu unterstützen, kann sowohl äußerst herausfordernd als auch lohnend sein. Sie müssen auf sich selbst aufpassen, aber der Prozess kann Ihnen helfen, als Einzelperson zu wachsen und die Beziehung zwischen Ihnen zu stärken.

Literatur-Empfehlungen

Hilfe für Familien - Videos, Buchempfehlungen und Links zu Unterstützungsprogrammen für Familienmitglieder von Menschen mit BPD. (Ressourcenzentrum für Borderline-Persönlichkeitsstörung)

Familienrichtlinien - Helfen Sie einer geliebten Person mit BPD, einschließlich der Festlegung von Grenzwerten und der Bewältigung von Krisen. (Nationale Bildungsallianz für grenzüberschreitende Persönlichkeitsstörung)

Borderline-Persönlichkeitsstörung - Überblick über Symptome, Ursachen und Behandlung. (Nationales Institut für psychische Gesundheit)

Behandlungen für Borderline-Persönlichkeitsstörung - Entdecken Sie die derzeit verwendeten Behandlungen. (Nationale Bildungsallianz für grenzüberschreitende Persönlichkeitsstörung)

Was ist DBT? - Überblick über die dialektische Verhaltenstherapie, eine weithin untersuchte Therapie für BPD. (Behavioral Tech)

Autoren: Melinda Smith, M. A., Lawrence Robinson und Jeanne Segal, Ph.D. Zuletzt aktualisiert: November 2018.

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