Behandlung für Kinder mit ADHS

Die beste Behandlung für das Aufmerksamkeitsdefizit des Kindes finden

Bei der Behandlung von ADHS geht es nicht nur um die Einnahme von Medikamenten. Es gibt viele andere wirksame Behandlungen, die Kindern mit ADHS dabei helfen können, ihre Aufmerksamkeit zu verbessern, impulsives Verhalten zu kontrollieren und Hyperaktivität einzudämmen. Nahrhafte Mahlzeiten, Spielen und Bewegung sowie das Erlernen besserer sozialer Fähigkeiten sind Teil eines ausgewogenen Behandlungsplans, der die Leistung in der Schule verbessern, die Beziehungen Ihres Kindes zu anderen verbessern und Stress und Frustration reduzieren kann.

ADHS-Behandlung: Medikamente sind nicht die einzige Antwort

Stimulanzien wie Ritalin und Adderall werden häufig bei Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS oder ADS) verschrieben, sind jedoch möglicherweise nicht die beste Option für Ihr Kind - und sie sind sicherlich nicht die einzige Behandlung.

Medikamente gegen ADHS können Ihrem Kind helfen, sich zumindest kurzfristig besser zu konzentrieren oder still zu sitzen. Bis heute gibt es wenig Anzeichen dafür, dass sie die Schulleistung, Beziehungen oder Verhaltensprobleme langfristig verbessern. Und selbst kurzfristig werden Medikamente nicht alle Probleme lösen oder die Symptome von ADHS vollständig beseitigen.

Darüber hinaus gibt es Bedenken hinsichtlich der Auswirkungen, die diese starken Medikamente auf das sich entwickelnde Gehirn eines Kindes haben können. Auch die Nebenwirkungen wie Reizbarkeit, Appetitlosigkeit und Schlaflosigkeit können problematisch sein.

Fazit: Medikamente sind ein Werkzeug, keine Heilung.

Jeder reagiert anders auf ADHS-Medikamente. Manche Kinder erleben eine dramatische Besserung, während andere wenig oder gar keine Linderung erfahren. Die Nebenwirkungen unterscheiden sich auch von Kind zu Kind und überwiegen bei weitem die Vorteile. Da jeder anders reagiert, braucht es Zeit, die richtige Medikation und Dosis zu finden.

ADHS-Medikamente sind wirksamer, wenn sie mit anderen Behandlungen kombiniert werden. Ihr Kind wird viel mehr aus Ihren Medikamenten ziehen, wenn es andere Behandlungen nutzt, die neue Bewältigungsfähigkeiten vermitteln.

ADHS-Medikamente sollten immer genau überwacht werden. Die medikamentöse Behandlung von ADHS beinhaltet mehr als nur die Einnahme einer Pille und das Vergessen. Der Arzt Ihres Kindes muss Nebenwirkungen überwachen, das Verhalten Ihres Kindes im Auge behalten und die Dosierung entsprechend anpassen. Wenn Medikamente gegen ADHS nicht sorgfältig überwacht werden, sind sie weniger wirksam und riskanter.

Wenn Sie Ihr Kind mit Medikamenten behandeln lassen, heißt das nicht, dass es oder sie für immer bleiben muss. Obwohl es nicht sicher ist, sich wiederholt von Drogen abzusetzen, können Sie sicher entscheiden, die ADHS-Behandlung Ihres Kindes nicht mehr mit Medikamenten zu behandeln, wenn die Dinge nicht gut laufen. Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind die Einnahme von Medikamenten abbricht, teilen Sie Ihrem Arzt unbedingt Ihre Pläne mit und arbeiten Sie mit ihnen zusammen, um die Medikamente langsam abzuschwächen.

Die ADHS-Behandlung beginnt zu Hause

Als Eltern haben Sie großen Einfluss auf die Behandlung Ihres Kindes. Beweise zeigen, dass eine gesunde Ernährung, viel Bewegung und andere intelligente tägliche Entscheidungen Ihrem Kind helfen können, die Symptome von ADHS zu behandeln. Das bedeutet, dass Ihr Kind heute zu Hause mit ADHS behandelt werden kann.

Die Kraft der Übung bei der Behandlung von ADHS

Die Vorteile von "Green Time"

Studien zeigen, dass ein Aufenthalt in der Natur die Symptome von ADHS bei Kindern reduzieren kann. Ermutigen Sie Ihr Kind, wenn möglich jeden Tag mindestens 30 Minuten im Freien zu spielen.

Das Training ist eine der einfachsten und effektivsten Methoden, um die Symptome von ADHS zu reduzieren. Körperliche Aktivität steigert sofort den Dopamin-, Noradrenalin- und Serotoninspiegel des Gehirns, die alle auf den Fokus und die Aufmerksamkeit wirken. Auf diese Weise arbeiten Bewegung und Medikamente für ADHS wie Ritalin und Adderall in ähnlicher Weise. Aber im Gegensatz zu ADHS-Medikamenten ist für das Training kein Rezept erforderlich und es ist frei von Nebenwirkungen.

Aktivitäten, bei denen Körperbewegungen wie Tanz, Gymnastik, Kampfsport und Skateboarding besonders berücksichtigt werden müssen, eignen sich besonders für Kinder mit ADHS. Teamsportarten sind auch eine gute Wahl. Das soziale Element hält sie interessant.

Die Bedeutung des Schlafes bei der ADHS-Behandlung

Regelmäßiger Schlaf kann zu einer erheblichen Verbesserung der ADHS-Symptome führen. Viele Kinder mit ADHS haben jedoch Probleme, nachts einzuschlafen. Manchmal sind diese Schlafstörungen auf stimulierende Medikamente zurückzuführen, und eine Verringerung der Dosis oder das vollständige Stoppen der Medikation löst das Problem.

Ein großer Teil der Kinder mit ADHS, die keine Stimulanzien einnehmen, haben jedoch auch Schlafstörungen. Wenn Ihr Kind einer von ihnen ist, können die folgenden Tipps hilfreich sein.

  • Legen Sie eine regelmäßige Schlafenszeit fest (und erzwingen Sie sie).
  • Wenn Ihr Kind durch Hintergrundgeräusche wach bleibt, versuchen Sie es mit einer Soundmaschine oder einem Ventilator.
  • Schalten Sie alle elektronischen Geräte (Fernseher, Computer, Videospiele, iPhone) mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen aus.
  • Begrenzen Sie körperliche Aktivität am Abend.

Eine gute Ernährung kann dazu beitragen, ADHS-Symptome zu reduzieren

Studien zeigen, dass was und wann Sie essen, einen Unterschied macht, wenn es um die Verwaltung von ADHS geht.

Planen Sie regelmäßige Mahlzeiten oder Snacks im Abstand von höchstens drei Stunden ein. Dies hilft, den Blutzucker Ihres Kindes stabil zu halten, die Reizbarkeit zu minimieren und Konzentration und Konzentration zu unterstützen.

Versuchen Sie, bei jeder Mahlzeit oder einem Imbiss etwas Protein und komplexe Kohlenhydrate einzubeziehen. Diese Nahrungsmittel helfen Ihrem Kind, sich wacher zu fühlen und gleichzeitig die Hyperaktivität zu reduzieren.

Überprüfen Sie den Zink-, Eisen- und Magnesiumgehalt Ihres Kindes. Viele Kinder mit ADHS sind in diesen wichtigen Mineralien niedrig. Das Anheben ihres Niveaus kann helfen, ADHS-Symptome unter Kontrolle zu halten. Eisenerhöhung kann besonders hilfreich sein. In einer Studie wurde festgestellt, dass ein Eisenpräparat die Symptome fast ebenso verbessert wie die Einnahme von Stimulanzien.

Fügen Sie der Ernährung Ihres Kindes mehr Omega-3-Fettsäuren hinzu. Studien zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren Hyperaktivität und Impulsivität reduzieren und die Konzentration bei Kindern (und Erwachsenen) mit ADHS erhöhen. Omega-3-Fettsäuren sind in Lachs, Thunfisch, Sardinen und einigen angereicherten Eiern und Milchprodukten enthalten. Der einfachste Weg, die Aufnahme Ihres Kindes zu steigern, ist jedoch durch Fischöl-Ergänzungen.

Professionelle Behandlung von ADHS

Obwohl es viele Möglichkeiten gibt, einem Kind mit ADHS zu Hause zu helfen, möchten Sie möglicherweise professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. ADHS-Spezialisten können Sie dabei unterstützen, einen wirksamen Behandlungsplan für Ihr Kind zu entwickeln. Da ADHS auf eine Kombination von Behandlungen und Strategien am besten reagiert, ist es ratsam, mehrere Spezialisten zu konsultieren.

Um ADHS-Therapieanbieter zu finden, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, den Kinderarzt Ihres Kindes, lokale Krankenhäuser oder Kliniken. Andere Quellen für Anbieterreferenzen sind Ihre Versicherungsgesellschaft, Schulbeamte Ihres Kindes oder eine lokale Unterstützungsgruppe für Eltern.

Kinder- und Jugendpsychiater:

  • ADHS diagnostizieren und Medikamente verschreiben

Psychologen:

  • ADHS diagnostizieren und Gesprächstherapie anbieten
  • Helfen Sie Menschen mit ADHS, ihre Gefühle zu erkunden

Kognitive Verhaltenstherapeuten:

  • Richten Sie Programme zur Verhaltensänderung in der Schule, bei der Arbeit und zu Hause ein
  • Legen Sie konkrete Ziele für Verhalten und Leistung fest
  • Helfen Sie Familien und Lehrern, Belohnungen und Konsequenzen zu wahren

Pädagogische Spezialisten:

  • Lehren Sie Techniken für den Erfolg in der Schule
  • Helfen Sie Kindern, Unterkünfte von der Schule zu bekommen
  • Beraten Sie Familien über assistive Technologie

Verhaltenstherapie bei ADHS

Die Verhaltenstherapie, auch Verhaltensänderung genannt, hat sich bei Kindern mit ADHS als sehr erfolgreiche Behandlung erwiesen. Es ist besonders nützlich als Co-Behandlung für Kinder, die stimulierende Medikamente einnehmen, und kann sogar die Dosierung des Medikaments reduzieren.

Die Verhaltenstherapie beinhaltet die Verstärkung des gewünschten Verhaltens durch Belohnung und Lob und die Verringerung des Problemverhaltens durch Festlegung von Grenzen und Konsequenzen. Eine Intervention könnte zum Beispiel sein, dass ein Lehrer ein Kind mit ADHS dafür belohnt, dass er kleine Schritte unternimmt, um eine Hand zu heben, bevor er im Unterricht spricht, selbst wenn das Kind noch einen Kommentar ausblendet. Die Theorie besagt, dass die Belohnung des Kampfes gegen Veränderung das völlig neue Verhalten fördert.

Verhaltenstherapie bei ADHS bei Kindern

Nach Angaben der American Academy of Pediatrics gibt es für jeden verhaltenstherapeutischen Ansatz drei grundlegende Prinzipien:

  1. Setzen Sie sich konkrete Ziele. Setzen Sie sich klare Ziele für Ihr Kind, z. B. für eine bestimmte Zeit auf die Hausaufgaben konzentriert bleiben oder Spielzeug mit Freunden teilen.
  2. Gib Belohnungen und Konsequenzen. Geben Sie Ihrem Kind eine festgelegte Belohnung (positive Verstärkung), wenn es das gewünschte Verhalten zeigt. Geben Sie Ihrem Kind eine Konsequenz (unerwünschtes Ergebnis oder Bestrafung), wenn es ein Ziel nicht erreicht.
  3. Nutzen Sie die Belohnungen und Konsequenzen. Wenn Sie die Belohnungen und Konsequenzen lange Zeit konsequent nutzen, wird das Verhalten Ihres Kindes positiv beeinflusst.

Als Eltern können Sie mit Hilfe eines Verhaltensspezialisten wie einem kognitiven Verhaltenstherapeuten ein individuelles Verhaltensmodifizierungsprogramm für Ihr Kind einrichten, das ADHS hat. Ein kognitiver Verhaltenstherapeut konzentriert sich auf praktische Lösungen für alltägliche Probleme. Diese Art von Therapeut kann ein Verhaltensmodifizierungsprogramm für Belohnungen und Konsequenzen für Ihr Kind zu Hause und in der Schule einrichten und Sie dabei unterstützen, das Verhalten Ihres Kindes zu gestalten.

Geduld ist der Schlüssel zur Verhaltenstherapie, da Menschen mit ADHS notorisch unterschiedliche Symptome haben. Eines Tages kann sich Ihr Kind schön verhalten, und der nächste fällt in alte Muster zurück. Manchmal scheint es, als ob das Training nicht funktioniert. Im Laufe der Zeit verbessert die Verhaltenstherapie jedoch die Symptome von ADHS.

Training für soziale Fähigkeiten

Da Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom oft Schwierigkeiten mit einfachen sozialen Interaktionen haben und mit geringem Selbstwertgefühl kämpfen, ist eine andere Form der Behandlung, die helfen kann, das Training sozialer Fähigkeiten. Normalerweise wird das Training für soziale Fähigkeiten von einem Therapeuten durchgeführt, der angemessenes Verhalten demonstriert und die Kinder diese dann wiederholen lässt. Eine Gruppe sozialer Fertigkeiten lehrt Kinder, wie sie die Reaktionen anderer lesen und akzeptabler sind. Die Gruppe für soziale Kompetenzen sollte auch daran arbeiten, diese neuen Fähigkeiten in die reale Welt zu übertragen.

Um eine Gruppe sozialer Fähigkeiten in Ihrer Nähe zu erhalten, bitten Sie Ihren Schulpsychologen oder eine örtliche psychiatrische Klinik um eine Überweisung.

Tipps zur Unterstützung der ADHS-Behandlung Ihres Kindes

Kinder mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, das Gelernte von einem Ort in einen anderen zu übersetzen. Zum Beispiel haben sie vielleicht gelernt, impulsive Ausbrüche in der Schule unter Kontrolle zu halten, andere jedoch zu Hause ungeduldig zu unterbrechen.

Kinder mit ADHS benötigen Konsistenz, um positive Veränderungen in allen Einstellungen zu fördern. Es ist wichtig, dass Eltern von Kindern mit ADHS lernen, Verhaltenstherapie-Techniken zu Hause anzuwenden. Kinder mit ADHS können eher Aufgaben erledigen, wenn die Aufgaben in vorhersagbaren Mustern und an vorhersagbaren Orten ablaufen, so dass sie wissen, was zu erwarten ist und was sie tun sollen.

Folge einer Routine. Es ist wichtig, eine Zeit und einen Ort für alles festzulegen, damit ein Kind mit ADHS die Erwartungen verstehen und erfüllen kann. Erstellen Sie einfache und vorhersagbare Rituale für Mahlzeiten, Hausaufgaben, Spiel und Bett.

Verwenden Sie Uhren und Timer. Stellen Sie im ganzen Haus Uhren auf, eine große im Schlafzimmer Ihres Kindes. Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für das, was Ihr Kind tun muss, zum Beispiel Hausaufgaben oder morgens, um sich vorzubereiten.

Vereinfachen Sie den Zeitplan Ihres Kindes. Das Vermeiden von Leerlaufzeiten ist eine gute Idee, aber ein Kind mit ADHS wird möglicherweise noch abgelenkter und „aufgewickelt“, wenn zu viele Aktivitäten nach dem Unterricht stattfinden.

Schaffen Sie einen ruhigen Ort. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind einen ruhigen, privaten Bereich hat. Eine Veranda oder ein Schlafzimmer können gut funktionieren, solange es nicht derselbe Ort ist, an dem das Kind eine Auszeit nimmt.

Setzen Sie ein Beispiel für eine gute Organisation. Richten Sie Ihr Zuhause organisiert ein. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind weiß, dass alles seinen Platz hat. Rollenmodell Ordentlichkeit und Organisation so viel wie möglich.

Die Wichtigkeit des Lobes

Denken Sie bei der Festlegung einer konsistenten Struktur und Routine daran, dass Kinder mit ADHS häufig Kritik erhalten. Achten Sie auf gutes Benehmen - und loben Sie es. Lob ist besonders wichtig für Kinder, die ADHS haben, weil sie normalerweise so wenig davon bekommen. Ein Lächeln, ein positiver Kommentar oder eine andere Belohnung von Ihnen kann die Aufmerksamkeit, Konzentration und Impulskontrolle Ihres Kindes verbessern. Tun Sie Ihr Bestes, um sich auf angemessenes Lob für angemessenes Verhalten und die Erledigung von Aufgaben zu konzentrieren, und geben Sie so wenig negative Antworten wie möglich auf unangemessenes Verhalten oder schlechte Aufgabenleistung. Belohnen Sie Ihr Kind für kleine Erfolge - diese führen zu größeren Erfolgen auf der Straße.

Literatur-Empfehlungen

Bei meinem Kind wurde ADHS diagnostiziert: Was jetzt? - Anleitung der Eltern zu den Behandlungsoptionen. (Zentren für Krankheitsbekämpfung und Prävention)

Behandlungen für ADHS - Enthält Beschreibungen verschiedener Arten von ADHS-Behandlungen und -Therapien. (MyADHD.com)

Übung und das ADHS-Gehirn - Übung zur Behandlung von ADHS. (ADDitude)

Trainieren Sie das Gehirn: Mit Neurofeedback zur Behandlung von ADHS (NPR)

Autoren: Jocelyn Block, M. A. und Melinda Smith, M. A. Letzte Aktualisierung: Oktober 2018.

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