Anzeichen und Symptome für bipolare Störungen

Hilfe für Manie und bipolare Depression erkennen und erhalten

Wir haben alle Höhen und Tiefen, aber mit bipolarer Störung sind diese Gipfel und Täler schwerer. Die Symptome einer bipolaren Störung können Ihren Job oder Ihre schulischen Leistungen beeinträchtigen, Ihre Beziehungen beeinträchtigen und Ihren Alltag beeinträchtigen. Und obwohl es behandelbar ist, erkennen viele Menschen die Warnzeichen nicht und erhalten die Hilfe, die sie benötigen, um sich wohl zu fühlen und gut zu arbeiten. Da sich die bipolare Störung ohne Behandlung tendenziell verschlechtert, ist es wichtig zu lernen, wie die Symptome aussehen. Das Problem zu erkennen, ist der erste Schritt, um sich besser zu fühlen und das Leben wieder auf den richtigen Weg zu bringen.

Was ist eine bipolare Störung?

Bipolare Störungen (früher bekannt als manische Depression oder manisch-depressive Störungen) führen zu gravierenden Verschiebungen in Stimmung, Energie, Denken und Verhalten - von den höchsten Ebenen der Manie im einen Extrem bis hin zu den tiefen Depressionen im anderen. Mehr als nur eine flüchtige gute oder schlechte Laune, die Zyklen der bipolaren Störung dauern Tage, Wochen oder Monate. Im Gegensatz zu gewöhnlichen Stimmungsschwankungen sind die Stimmungsschwankungen bei bipolaren Störungen so intensiv, dass sie Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen.

Während einer manischen Episode können Sie Ihren Job impulsiv aufgeben, große Beträge mit Kreditkarten belasten oder sich nach zwei Stunden Schlaf ausruhen. Während einer depressiven Episode sind Sie möglicherweise zu müde, um aus dem Bett zu kommen, und sind voller Selbsthass und Hoffnungslosigkeit gegenüber Arbeitslosigkeit und Schulden.

Die Ursachen der bipolaren Störung sind nicht vollständig verstanden, aber es scheint oft erblich zu sein. Die erste manische oder depressive Episode einer bipolaren Störung tritt normalerweise im Jugendalter oder im frühen Erwachsenenalter auf. Die Symptome können subtil und verwirrend sein. Viele Menschen mit bipolarer Störung werden übersehen oder falsch diagnostiziert, was zu unnötigem Leiden führt. Mit der richtigen Behandlung, Selbsthilfe und Unterstützung können Sie normal funktionieren und ein reiches und erfüllendes Leben führen.

Mythen und Fakten zur bipolaren Störung
Mythos: Menschen mit bipolarer Störung können nicht besser werden oder ein normales Leben führen.Tatsache: Viele Menschen mit bipolarer Störung haben eine erfolgreiche Karriere, ein glückliches Familienleben und befriedigende Beziehungen. Das Leben mit einer bipolaren Störung ist eine Herausforderung, aber mit der Behandlung, gesunden Bewältigungsfähigkeiten und einem soliden Unterstützungssystem können Sie während der Behandlung Ihrer Symptome vollständig leben.
Mythos: Menschen mit bipolarer Störung schwanken zwischen Manie und Depression.Tatsache: Manche Menschen wechseln zwischen extremen Manien und Depressionen, aber die meisten sind häufiger depressiv als manisch. Manie kann auch so mild sein, dass sie nicht erkannt wird. Menschen mit bipolarer Störung können auch längere Zeit ohne Symptome gehen.
Mythos: Bipolare Störung beeinflusst nur die Stimmung.

Tatsache: Bipolare Störungen wirken sich auch auf Ihr Energieniveau, Ihr Urteilsvermögen, Ihr Gedächtnis, Ihre Konzentration, Ihren Appetit, Ihr Schlafverhalten, Ihren Sexualtrieb und Ihr Selbstwertgefühl aus. Darüber hinaus wurde die bipolare Störung mit Angstzuständen, Substanzmissbrauch und Gesundheitsproblemen wie Diabetes, Herzerkrankungen, Migräne und Bluthochdruck in Verbindung gebracht.

Mythos: Abgesehen von der Einnahme von Medikamenten können Sie nichts gegen bipolare Störungen unternehmen.

Tatsache: Während Medikamente die Grundlage für die Behandlung bipolarer Störungen bilden, spielen auch Therapie- und Selbsthilfestrategien eine wichtige Rolle. Sie können Ihre Symptome unter Kontrolle halten, indem Sie regelmäßig Sport treiben, ausreichend schlafen, richtig essen, Ihre Stimmungen überwachen, Stress auf ein Minimum reduzieren und sich mit unterstützenden Menschen umgeben.

Anzeichen und Symptome einer bipolaren Störung

Bipolare Störungen können bei verschiedenen Menschen sehr unterschiedlich aussehen. Die Symptome variieren stark in ihrem Muster, Schweregrad und Häufigkeit. Manche Menschen sind anfälliger für Manie oder Depression, während andere Episoden gleichermaßen abwechseln. Einige haben häufige Stimmungsstörungen, während andere im Laufe ihres Lebens nur wenige erleben.
Es gibt vier Arten von Stimmungsepisoden bei bipolarer Störung: Manie, Hypomanie, Depression und gemischte Episoden. Jede Art von bipolarer Störung hat eine eigene Reihe von Symptomen.

Mania Symptome

In der manischen Phase der bipolaren Störung ist es üblich, Gefühle erhöhter Energie, Kreativität und Euphorie zu erleben. Wenn Sie eine manische Episode erleben, sprechen Sie vielleicht eine Meile pro Minute, schlafen wenig und sind hyperaktiv. Sie können sich auch als allmächtig, unbesiegbar oder für die Größe bestimmt fühlen.

Aber während sich die Manie zunächst gut anfühlt, neigt sie dazu, sich außer Kontrolle zu bringen. Sie können sich während einer manischen Episode rücksichtslos verhalten: Zum Beispiel Ihre Ersparnisse verspielen, unangemessene sexuelle Aktivitäten ausüben oder beispielsweise dumme geschäftliche Investitionen tätigen. Sie werden möglicherweise auch wütend, gereizt und aggressiv-kämpfend, schlagen aus, wenn andere Ihren Plänen nicht folgen, und beschuldigen Sie jeden, der Ihr Verhalten kritisiert. Manche Leute werden sogar wahnsinnig oder hören Stimmen.

Häufige Anzeichen und Symptome von Manie sind:

  • Sich ungewöhnlich "hoch" und optimistisch fühlen ODER extrem reizbar
  • Unrealistische, grandiose Überzeugungen über die eigenen Fähigkeiten oder Kräfte
  • Ich schlafe sehr wenig, fühle mich aber extrem energisch
  • So schnell reden, dass andere nicht mithalten können
  • Rasende Gedanken; schnell von einer Idee zur nächsten springen
  • Sehr ablenkbar, kann sich nicht konzentrieren
  • Beeinträchtigtes Urteilsvermögen und Impulsivität
  • Rücksichtslos handeln, ohne an die Folgen zu denken
  • Wahnvorstellungen und Halluzinationen (in schweren Fällen)

Hypomaniesymptome

Hypomanie ist eine weniger schwere Form der Manie. In einem hypomanischen Zustand fühlen Sie sich wahrscheinlich euphorisch, energisch und produktiv, können Ihren Alltag jedoch fortsetzen, ohne den Kontakt zur Realität zu verlieren. Für andere scheint es, als ob Sie nur in einer ungewöhnlich guten Stimmung sind. Hypomanie kann jedoch zu Fehlentscheidungen führen, die Ihre Beziehungen, Ihre Karriere und Ihren Ruf schädigen. Darüber hinaus eskaliert die Hypomanie oft zu ausgewachsener Manie oder es folgt eine schwere depressive Episode.

Symptome einer bipolaren Depression

In der Vergangenheit wurde die bipolare Depression mit regelmäßiger Depression eingepfercht, aber eine wachsende Anzahl von Forschungsergebnissen deutet darauf hin, dass es signifikante Unterschiede zwischen den beiden gibt, insbesondere wenn es sich um empfohlene Behandlungen handelt. Die meisten Menschen mit bipolarer Depression werden von Antidepressiva nicht unterstützt. Tatsächlich besteht das Risiko, dass Antidepressiva eine bipolare Störung verschlimmern können, die Manie oder Hypomanie auslöst, was zu einem schnellen Wechsel zwischen den Stimmungszuständen führt oder andere stimmungsstabilisierende Medikamente stört.

Trotz vieler Ähnlichkeiten treten bestimmte Symptome bei bipolaren Depressionen häufiger auf als bei normalen Depressionen. Bei bipolarer Depression treten zum Beispiel eher Reizbarkeit, Schuldgefühle, unvorhersehbare Stimmungsschwankungen und Unruhegefühle auf. Bei einer bipolaren Depression können Sie sich langsam bewegen und sprechen, viel schlafen und an Gewicht zunehmen. Darüber hinaus entwickeln Sie eher eine psychotische Depression - einen Zustand, in dem Sie den Kontakt mit der Realität verlieren - und schwerwiegende Probleme bei der Arbeit und dem sozialen Funktionieren haben.

Häufige Symptome einer bipolaren Depression sind:

  1. Hoffnungslos, traurig oder leer
  2. Reizbarkeit
  3. Unfähigkeit, Genuss zu erleben
  4. Müdigkeit oder Energieverlust
  5. Körperliche und geistige Trägheit
  1. Appetit- oder Gewichtsänderungen
  2. Schlafstörung
  3. Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
  4. Gefühle von Wertlosigkeit oder Schuld
  5. Gedanken an Tod oder Selbstmord

Symptome einer gemischten Episode

Eine gemischte Episode einer bipolaren Störung weist Symptome von Manie oder Hypomanie und Depression auf. Häufige Anzeichen für eine gemischte Episode sind Depressionen in Kombination mit Erregung, Reizbarkeit, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Ablenkbarkeit und rasenden Gedanken. Diese Kombination aus hoher Energie und niedriger Stimmung führt zu einem besonders hohen Suizidrisiko.

Was ist schnelles Radfahren?

Manche Menschen mit bipolarer Störung entwickeln ein „schnelles Radfahren“, wenn sie innerhalb von 12 Monaten vier oder mehr Manien oder Depressionen erleiden. Stimmungsschwankungen können sehr schnell auftreten, wie eine Achterbahn, die sich über Tage oder Stunden zufällig von oben nach unten und wieder zurück bewegt. Schnelles Radfahren kann dazu führen, dass Sie sich gefährlich unkontrolliert fühlen und tritt meistens auf, wenn die Symptome Ihrer bipolaren Störung nicht angemessen behandelt werden.

Die verschiedenen Gesichter der bipolaren Störung

Bipolare I-Störung (Manie oder gemischte Episode) - Dies ist die klassische manisch-depressive Form der Krankheit, die durch mindestens eine manische Episode oder eine gemischte Episode gekennzeichnet ist. In der Regel - aber nicht immer - ist die bipolare I-Störung mindestens eine Folge von Depressionen.

Bipolare II-Störung (Hypomanie und Depression) - Bei einer Bipolar-II-Störung erleben Sie keine ausgewachsenen manischen Episoden. Stattdessen beinhaltet die Krankheit Episoden von Hypomanie und schweren Depressionen.

Zyklothymie (Hypomanie und milde Depression) - Zyklothymie ist eine mildere Form einer bipolaren Störung, die aus zyklischen Stimmungsschwankungen besteht. Die Symptome sind jedoch weniger schwerwiegend als ausgewachsene Manie oder Depression.

Behandlung bei bipolarer Störung

Wenn Sie die Symptome einer bipolaren Störung bei sich oder einer anderen Person feststellen, warten Sie nicht, um Hilfe zu erhalten. Wenn man das Problem ignoriert, wird es nicht verschwinden. in der Tat wird es fast sicher noch schlimmer werden. Das Leben mit einer unbehandelten bipolaren Störung kann zu Problemen führen, von Ihrer Karriere über Ihre Beziehungen zu Ihrer Gesundheit. Bipolare Störungen können jedoch sehr gut behandelt werden. Durch die Diagnose des Problems und den frühzeitigen Beginn einer Behandlung können diese Komplikationen vermieden werden.

Wenn Sie nur ungern eine Behandlung suchen, weil Sie die Art, wie Sie sich fühlen, wenn Sie manisch sind, denken Sie daran, dass Energie und Euphorie mit einem Preis einhergehen. Manie und Hypomanie wirken oft destruktiv und verletzen Sie und Ihre Mitmenschen.

Behandlungsgrundlagen

Bipolare Störung erfordert eine Langzeitbehandlung. Da die bipolare Störung eine chronische, rezidivierende Krankheit ist, ist es wichtig, die Behandlung auch dann fortzusetzen, wenn Sie sich besser fühlen. Die meisten Menschen mit bipolarer Störung benötigen Medikamente, um neue Episoden zu verhindern und beschwerdefrei zu bleiben.

Behandlung ist mehr als Medikamente. Medikamente allein reichen in der Regel nicht aus, um die Symptome einer bipolaren Störung vollständig zu kontrollieren. Die effektivste Behandlungsstrategie für bipolare Störungen umfasst eine Kombination aus Medikamenten, Therapie, Änderungen des Lebensstils und sozialer Unterstützung.

Es ist am besten, mit einem erfahrenen Psychiater zusammenzuarbeiten. Bipolare Störung ist eine komplexe Erkrankung. Die Diagnose kann schwierig sein und die Behandlung ist oft schwierig. Aus Sicherheitsgründen sollte die Medikation genau überwacht werden. Ein Psychiater, der sich mit der Behandlung von bipolaren Störungen auskennt, kann Ihnen beim Navigieren in diesen Wendungen und Wendungen helfen.

Selbsthilfe bei bipolarer Störung

Der Umgang mit bipolarer Störung ist zwar nicht immer einfach, muss aber nicht Ihr Leben bestimmen. Aber um bipolare Störungen erfolgreich zu bewältigen, müssen Sie kluge Entscheidungen treffen. Ihr Lebensstil und Ihre täglichen Gewohnheiten können Ihre Stimmungen erheblich beeinflussen und sogar den Bedarf an Medikamenten verringern.

Die Schlüssel zur bipolaren Störung Selbsthilfe

Gebildet werden. Lernen Sie so viel wie möglich über bipolare Störungen. Je mehr Sie wissen, desto besser können Sie Ihre eigene Genesung unterstützen.

Beweg dich. Bewegung wirkt sich positiv auf die Stimmung aus und kann die Anzahl der bipolaren Episoden, die Sie erleben, reduzieren. Aerobic-Übungen, die die Bewegung von Arm und Bein wie Laufen, Gehen, Schwimmen, Tanzen, Klettern oder Trommeln aktivieren, können für Ihr Gehirn und Ihr Nervensystem besonders vorteilhaft sein.

Halten Sie den Stress im Zaum. Vermeiden Sie Stresssituationen, halten Sie ein gesundes Work-Life-Gleichgewicht und probieren Sie Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder tiefe Atmung.

Unterstützung suchen. Es ist wichtig, Menschen zu haben, an die Sie sich wenden können, um Hilfe und Ermutigung zu erhalten. Versuchen Sie, sich einer Unterstützungsgruppe anzuschließen oder mit einem vertrauenswürdigen Freund zu sprechen. Herauszukommen ist kein Zeichen von Schwäche und bedeutet nicht, dass Sie anderen zur Last fallen. In der Tat werden die meisten Freunde geschmeichelt sein, dass Sie ihnen genug vertrauen, um sich auf sie zu verlassen, und es wird nur Ihre Beziehung stärken.

Bleiben Sie in engem Kontakt mit Freunden und Familie. Nichts ist so beruhigend für das Nervensystem wie der persönliche Kontakt mit fürsorglichen unterstützenden Menschen, die Ihnen einfach zuhören können, wenn Sie über Ihre Erlebnisse sprechen.

Treffen Sie gesunde Entscheidungen. Gesunde Schlaf- und Essgewohnheiten können helfen, Ihre Stimmungen zu stabilisieren. Die Einhaltung eines regelmäßigen Schlafplans ist besonders wichtig.

Überwachen Sie Ihre Stimmungen. Behalten Sie Ihre Symptome im Auge und achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Ihre Stimmungen außer Kontrolle geraten, so dass Sie das Problem stoppen können, bevor es beginnt.

Bipolare Störung und Selbstmord

Die depressive Phase der bipolaren Störung ist oft sehr schwer, und Suizid ist ein Hauptrisikofaktor. Tatsächlich versuchen Menschen, die an einer bipolaren Störung leiden, häufiger einen Suizidversuch als Menschen, die an einer regelmäßigen Depression leiden. Darüber hinaus neigen ihre Selbstmordversuche dazu, tödlicher zu sein.

Das Selbstmordrisiko ist bei Menschen mit bipolaren Störungen, bei denen häufige depressive Episoden, gemischte Episoden, Alkohol- oder Drogenmissbrauch in der Vorgeschichte, familiäre Suizidanamnese oder ein früher Ausbruch der Krankheit auftreten, sogar noch höher.

Suizid-Warnzeichen sind:

  • Sprechen über Tod, Selbstbeschädigung oder Selbstmord
  • Hoffnungslos oder hilflos
  • Sich wertlos fühlen oder als Last für andere
  • Rücksichtslos handeln, als hätte man einen "Todeswunsch"
  • Angelegenheiten in Ordnung bringen oder Abschied nehmen
  • Suche nach Waffen oder Pillen, mit denen Selbstmord begangen werden könnte

Nehmen Sie Ihre Gedanken ernst oder sprechen Sie von Selbstmord

Wenn Sie oder jemand, für den Sie sich interessieren, selbstmörderisch sind, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline in den USA unter 1-800-273-TALK oder besuchen Sie IASP oder Suicide.org, um eine Helpline in Ihrem Land zu finden. Sie können auch Suicide Prevention lesen.

Ursachen und Auslöser

Bipolare Störung hat keine einzelne Ursache. Es scheint, dass bestimmte Menschen genetisch für eine bipolare Störung prädisponiert sind, jedoch entwickelt nicht jeder mit einer vererbten Verwundbarkeit die Krankheit, was darauf hinweist, dass Gene nicht die einzige Ursache sind. Einige bildgebende Untersuchungen des Gehirns zeigen körperliche Veränderungen im Gehirn von Menschen mit bipolarer Störung. Andere Forschungsarbeiten weisen auf Neurotransmitter-Ungleichgewichte, abnorme Schilddrüsenfunktionen, Störungen des zirkadianen Rhythmus und hohe Niveaus des Stresshormons Cortisol hin.

Es wird angenommen, dass auch externe Umwelt- und psychologische Faktoren an der Entwicklung einer bipolaren Störung beteiligt sind. Diese externen Faktoren werden aufgerufen
löst aus. Auslöser können neue Manie oder Depression auslösen oder bestehende Symptome verschlimmern. Viele bipolare Störungen treten jedoch ohne offensichtlichen Auslöser auf.

Stress - Stressbedingte Ereignisse im Leben können bipolare Störungen bei Personen mit genetischer Verwundbarkeit auslösen. Diese Ereignisse neigen dazu, drastische oder plötzliche Veränderungen - entweder gut oder schlecht - zu bewirken, z. B. heiraten, aufs College gehen, einen geliebten Menschen verlieren, gefeuert werden oder sich bewegen.

Drogenmissbrauch - Während Drogenmissbrauch keine bipolare Störung verursacht, kann dies zu einer Episode führen und den Verlauf der Erkrankung verschlimmern. Drogen wie Kokain, Ecstasy und Amphetamine können Manien auslösen, während Alkohol und Beruhigungsmittel Depressionen auslösen können.

Medikation - Bestimmte Medikamente, vor allem Antidepressiva, können zu Manien führen. Andere Medikamente, die zu Manien führen können, umfassen rezeptfreie Erkältungsmedizin, Appetitzügler, Koffein, Kortikosteroide und Schilddrüsenmedikamente.

Saisonale Änderungen - Die Folgen von Manie und Depression folgen oft einem saisonalen Muster. Manische Episoden treten im Sommer häufiger auf, depressive Episoden im Herbst, Winter und Frühling.

Schlafentzug - Schlafstörungen - selbst wenn Sie nur ein paar Stunden Ruhe auslassen - können eine Manie auslösen.

Wo Sie sich um Hilfe wenden können

In den USA.: Rufen Sie die NAMI-HelpLine unter 1-800-950-6264 an oder suchen Sie in Ihrer Nähe nach DBSA-Kapiteln / Support-Gruppen. (Depression und bipolare Unterstützungsallianz)

Vereinigtes Königreich: Rufen Sie die Peer-Support-Nummer unter 0333 323 3880 an und hinterlassen Sie eine Nachricht für einen Rückruf oder suchen Sie eine Support-Gruppe in Ihrer Nähe. (Bipolar UK)

Australien: Rufen Sie die Sane Helpline unter 1800 187 263 an oder suchen Sie eine lokale Support-Gruppe. (Bipolar Australien)

Kanada: Besuchen Sie Finding Help, um Links zu den regionalen Helplines und Unterstützungsgruppen zu erhalten. (Gesellschaft für Stimmungsstörungen in Kanada)

In anderen Ländern: Suchen Sie weltweit nach Mental Health Hotlines oder suchen Sie nach Support Groups außerhalb der USA (Depression and Bipolar Support Alliance)

Literatur-Empfehlungen

Bipolare Störung - Symptome, Ursachen und Behandlung. (Nationales Institut für psychische Gesundheit)

Symptome und Ursachen - Verschiedene Arten von bipolaren Störungen und deren Symptome. (Mayo-Klinik)

Bipolare Störung: Schneller Zyklus und seine Behandlung - Enthält Informationen zu Anzeichen, Symptomen und Ursachen des schnellen Zyklus bei bipolaren Störungen. (Depression und bipolare Unterstützungsallianz)

Was verursacht eine bipolare Störung? (PDF) - Wechselwirkung zwischen genetischer Anfälligkeit, biologischer Anfälligkeit und Lebensstress. (Zentrum für klinische Interventionen)

Selbstmordgedanken verstehen (PDF) - Wie Sie Selbstmordgedanken bekämpfen, jemandem helfen, der selbstmörderisch ist, und auf Notsituationen reagieren. (Depression und bipolare Unterstützungsallianz)

Autoren: Melinda Smith, M. A. und Jeanne Segal, Ph.D. Zuletzt aktualisiert: Februar 2019.

Das HelpGuide-Team freut sich über die Unterstützung der Diamond Benefactors Jeff und Viktoria Segal.

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